Oh fajnie, napięcie szczęki może być za tym tajemniczym łamaniem

Ostatni kawałek układanki? Stres. Jak wszyscy jesteśmy świadomi, trądzik i stres idą w parze. Zaciskanie szczęki i szlifowanie zębów może być zarówno wskaźnikiem stresu, jak i przyczyną stresu-podwójny whammy dla skóry. „Gruczoła. Sebum jest „pokarmem” dla bakterii, które mogą dostać się do zatkanego poru przez mieszki włosowe ”, mówi Sturm.

Oto jak radzić sobie z wypryskami

Po pierwsze: nadszedł czas, aby rozpocząć protokół trądziku przeciwbakteryjnego, przeciwplamacyjnego. Adams zaleca, aby Sonage Glow przeszedł na podkładki skórki kwasu glikolowego, 30 USD, które zwolnią górną warstwę martwej skóry, aby pomóc Unclog porów. Jesteśmy również fanami Dr. Barbara Sturm Molecular Cosmetics Surum Calming Serum, 250 USD, która pomaga rezygnacji z zapalonej skóry za pomocą kojącego mieszanki składników roślinnych, takich jak kardiospermum, Echium i Sunflower. Zaleca także codzienne szczotkowanie na sucho skupione na bokach głowy, uszu, szczęki i w dół do obojczyka, co pomoże stymulować drenaż limfatyczny, a także zwolnić martwą skórę.

Co do zaciśniętej szczęki? Usiądź z łokciami opierającymi się na kolanach i kościach policzkowych spoczywający. Otwórz swoją szczękę. „O ile to możliwe, odczuwanie dysku na TMJ poruszającym się do przodu i w dół podczas otwierania ust”, radzi Adams. Pomoże to złagodzić napięcie mięśni i promować krążenie.

„Delikatne masaże mogą pomóc stymulować przepływ limfaty, a także regularne odwodnienia limfatyczne wykonywane przez wyszkolonego kosmetycznego”, mówi Sturm. „Pomoże to w lekkiej obrzęku, szczególnie wokół oczu, obszaru szyi i reszty twarzy, a także stymulującym przepływem limfatycznym, który zajmuje się transportem (a tym samym eliminacją) toksyn i odpadów z komórek do krwi.„Ostatnia rada Adamsa? Ćwicz samoakceptację i relaks. Ze względu na twoją szczękę, a może również dla wyraźnej cery.

Szukam więcej sposobów na wyczyszczenie skóry? Możesz spróbować bepping na twarzy. Jeśli jest to dla ciebie zbyt intensywne, wypróbuj jedno z tych zatwierdzonych przez dermatologa zabiegów punktowych.