Quiz dla ciebie rutyna samoopieki w oparciu o twoje obawy dotyczące wypalenia
Zdecydowanie nie jesteś jedynym, który walcząc z tym uczuciem, ale zauważyłeś, że wypalenie również wkradają się do innych obszarów swojego życia? Od okazjonalnego braku snu po niemożność skupienia się, wypalenie i stres mogą wpłynąć na wiele części życia (których być może nawet nie zrealizowałeś). A mając wiele różnych rodzajów samoopieki, zaspokajanie twoich potrzeb w sposób spersonalizowany może pomóc w znalezieniu resetowania, na które zasługujesz.
Więc jak możesz zacząć? Aby poprowadzić Cię na ścieżkę do zarządzania stresem (ponieważ FYI, sama opieka jest teraz ważna i cały czas) połączyliśmy siły z Ways Nature®, aby nie tylko pomóc Ci zaspokoić potrzeby związane z dbaniem o siebie, ale także serwować spersonalizowane sugestie do przydatnych dodatków do codziennej rutyny.
Z drobnymi poprawkami, takimi jak uzupełnienie adaptogenów lub zbieranie medytacji, możesz zacząć obracać swoją codzienną mantrę z „ugh” na „przyniesienie go."
Weź quiz, aby dowiedzieć się, która rutyna samoopieki jest dla Ciebie odpowiednia na podstawie obaw wypalenia.
Więc czujesz się zestresowany. (Co najmniej zrozumiałe.) W celu wsparcia ziołowego rozważ włączenie Nature's Way® Ashwagandha-An Adaptogen, który był tradycyjnie używany od tysięcy lat, aby zmniejszyć stres w składzie suplementów.* Następnie zaokrąglij bezstresową rutynę z olejem lawendowym Helias (świetnie przed snem), a także przepływ jogi odbudowujący, aby utrzymać synchronizację umysłu i ciała. Jeśli wypalenie powoduje, że od czasu do czasu rzucasz się i obracasz, potrzebujesz śpiącego czasu. Nature's Way® Silent Night zawiera chmiel, waleriany i balsam cytrynowy, aby tradycyjnie pomóc ci wysłać ci spokojny sen (bez stresu snów).* Połącz na jakimś bujnym balsamie do ciała, poślizgnij się na ślizgowej jedwabnej masce snu i przygotuj się na ukłon, styl samoopieki. Znajdź koncentrację i motywację? (Winny.) Twoja nowa i ulepszona rutyna wzywa teraz do natury Way® Rhodiola-an Adaptogenic Herb, który promuje energię i wytrzymałość psychiczną*-dobrze jak wysokiej jakości sesje medytacyjne z pachnącą ożywczą świecą do resetu zen reset. Priorytetyzacja siebie nie jest łatwym wyczynem, gdy wydaje się, że obowiązki przejmują, ale odkładanie czasu na mnie jest ważne zarówno dla twojego zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Wykonaj 15 minut na tę maskę z blachy witaminowej C, aby wspierać swój blask, rzuć się na prawdziwe botaniczne wzmocnienie odporności przed parnym prysznicem i codziennie weź dwie natury Way Sambucus® (które zawierają estrykę, witaminę C i cynk), aby wspierać twój odporność zdrowie.* Rutyna wsparcia stresu*
Nature's Way® Ashwagandha
Rutyna wsparcia snu*
Nature's Way® Silent Night
Rutyna wspierania energii*
Nature's Way® Rhodiola
Rutyna wsparcia odporności*
Nature's Way Sambucus® Gummies
Kupuj własną opiekę
Kup teraz Nature Way® Ashwagandha Kup teraz olejek eteryczny Helias Lavender Kup teraz odwracalny matę Kup teraz Nature's Way® Silent Night Kup teraz poślizg jedwabna maska snu Kup teraz bujny senny bóle do ciała kup teraz nature's Way® Rhodiola Kup teraz okrągłą pintuck poduszkę kup teraz p.F. Candle co. Słodki grejpfrut Standard Candle Kup teraz Nature's Way Sambucus® Gummy Kup teraz Body Shop Witamina C Glow Mask Kup teraz prawdziwe botaniczne wzmocnienie odpornościoweSponsorowany przez Nature's Way®
Górne zdjęcie: Getty Images/Tom Werner
*Te stwierdzenia nie zostały ocenione przez Food & Drug Administration. Produkty te nie mają na celu diagnozowania, leczenia, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.
