Czy powinniśmy mówić o „wellness psychicznym”, a nie „zdrowiu psychicznym”?

Kwestie dotyczące zdrowia psychicznego wpływają na wszystkich, ale badania sugerują, że ludzie w czarnej społeczności rzadziej mają dostęp do opieki kompetentnej kulturowej. Według American Psychiatric Association, tylko jeden na trzech Afroamerykanów, którzy potrzebują opieki psychiatrycznej.

Właśnie tam organizacje takie jak Chicago Sista Afya Mental Wellness robią różnicę. Założony przez Camesha L. Jones, LSW, grupa służy innym czarnymi kobietami poprzez edukację w zakresie dobrego samopoczucia psychicznego, warsztaty, terapię grupową i indywidualną oraz zasięg społeczności. Pomysł, jak to ujął Jones, jest uczynienie psychicznego dobrego samopoczucia, dostępnego, niedrogiego i koncentrowanego na doświadczeniach czarnych kobiet. Tutaj mówi z Well+Good Council Członek Latham Thomas o uzdrawiającej sile społeczności--i dlaczego woli zdanie „Mental Wellness” przed „zdrowiem psychicznym."

Latham Thomas: Gdzie wpadłeś na pomysł Sista Afya?

CAMESHA JONES: Lubię nazywać się chorobą psychiczną, która przeżyła chorobę psychiczną i zwolennik społeczności psychicznego wellness. Po zdiagnozowaniu zaburzenia afektywnej dwubiegunowej i dwukrotnie hospitalizowane, szukałem zasobów dla czarnych kobiet, ale nic nie znalazłem.

W 2015 roku byłem w trakcie szkolenia szkoły w pracy w pracy społecznej. Pomyślałem, że z tym, czego nauczyłem się z mojego osobistego doświadczenia i w szkole, mogłem połączyć te dwa, aby stworzyć społeczną organizację psychiczną-platformę czarnych kobiet z warunkami zdrowia psychicznego, aby uzyskać wsparcie, których potrzebują przez grupy i zajęcia. Uważam, że uzdrowienie może naprawdę się zdarzyć i przekształcić życie ludzi poprzez siłę wspólnoty.

Latham Thomas: Jak wymyśliłeś imię Sista Afya?

Camesha Jones: Kiedy pierwotnie wpadłem na pomysł, chciałem zrobić coś, co jest wyraźnie związane z czarnymi kobietami i diasporą. Zacząłem szukać słów, które oznaczały zdrowie i dobre samopoczucie i natknąłem się Afya, które w Swahili oznacza bycie wolnym od chorób psychicznych i fizycznych. Oznacza to również, że bycie zdrowym. I Sista to słowo, które jest używane w czarnej społeczności, aby pokazać rodzinę i łączność. Złożyłem je razem, ponieważ obejmuje to wizję i jest nieapologicznie czarna, dla czarnych kobiet. Nasz slogan brzmi „łączenie się z Sustain.„To także część tego-im bardziej jesteśmy ze sobą powiązani, tym więcej zasobów, o których wiemy, tym lepiej mamy doświadczyć wolności od choroby.

„Im bardziej jesteśmy ze sobą związani… tym lepiej doświadczamy wolności od choroby.„-Camesha Jones

Latham Thomas: Jak wygląda Twoja praktyka samoopieki, gdy wykonujesz tę pracę, aby wspierać innych?

Camesha Jones: obejmuje kilka różnych rzeczy. Niektóre rzeczy, które muszę zrobić, tak samo utrzymanie, jak regularne przyjmowanie leków, chodzenie na terapię, chodzenie do psychiatry. To są rzeczy, które faktycznie muszę zrobić. Czytanie, taniec i fitness były również bardzo pomocne. Gotowanie jest dla mnie uzdrawiające, podobnie jak wypróbowanie różnych restauracji z moim partnerem.

„Myślimy o gotowych sposobach przedstawienia różnych opcji, które pomogą przekształcić samopoczucie psychiczne ludzi.„-Camesha Jones

Latham Thomas: Zauważyłem, że mówisz o samopoczuciu psychicznym, a nie mentalnym zdrowie. Czy możesz porozmawiać o tym wyborze języka?

Camesha Jones: Wyrażenie „zdrowie psychiczne” ma piętno. Kiedy szukałem czegoś, co obejmuje wiele aspektów czyjegoś życia, postanowiłem ogólnie skupić się na dobrej kondycji, tylko dlatego, że to takie pozytywne słowo. Nigdy nie słyszałem, żeby ktokolwiek powiedział: „Ew, Wellness!„Lub chcę się od tego uniknąć. Tak więc sformułowanie było bardzo zamierzone. Chcemy, aby ludzie wiedzieli, że istnieje wiele opcji, które możesz się wyleczyć. Niektórzy ludzie przychodzą do naszej grupy wsparcia, a niektórzy przychodzą na zajęcia jogi. Inni przychodzą na terapię indywidualną lub grupową. A potem mamy wycieczki społeczne, takie jak brunche i miksery. Myślimy o nieorządce, aby przedstawić różne opcje, które pomogą przekształcić samopoczucie psychiczne ludzi.

Latham Thomas: Jak społeczność jest linią w pracy, którą wykonujesz?

Camesha Jones: Historycznie, jeśli spojrzysz na badania i historię Afroamerykanów, jesteśmy kulturą bardzo kolektywistyczną. Robimy wiele rzeczy w grupie. Więc dla mnie sensowne było dla nas integrację z częścią naszej kultury, która była już częścią tego, co działa. Ale też pomyślałem: „Co by mnie wydostało i zaangażowały się w psychiczne samopoczucie?„Uświadomiłem sobie, że wydarzenia koncentrowane wokół mojego doświadczenia pomogłoby mi to zrobić. Więc robimy kawę i festiwale, organizujemy społeczność, a nasi ambasadorzy mieszkają w różnych obszarach Chicago. Naprawdę chcemy po prostu poznać ludzi tam, gdzie są i poinformować ich, że jest to przestrzeń stworzona, abyś był bezpieczny, być odważny, być wrażliwy i szukać potrzebnego wsparcia.

Latham Thomas: Czy istnieje rada, którą otrzymałeś od starszego, który wpłynął na to, jak teraz pracujesz?

Camesha Jones: Kiedy przeglądałem wszystko z moim stanem zdrowia psychicznego, moja mama powiedziała mi: „Skorzystaj z swojego doświadczenia, aby pomóc innym ludziom. Nie pozwól, aby to było coś, co nosisz ze sobą w środku.„Jeśli myślimy o przecięciu i feminizmie-osobiste to polityczne-te rzeczy brzmią dla mnie prawdziwe. Widzę też u wielu kobiet, że łączę się z tym, że nasze osobiste doświadczenia to aktywacja, którą musimy służyć innym, ale także do pomocy. Myślę też o [działaczce na rzecz praw obywatelskich] Fannie Lou Hamer: „Wszyscy nie są wolni, dopóki wszyscy nie jesteśmy wolni.„Pole Zdrowia Psychicznego może być bardzo elitarne. Nie każdy może sobie pozwolić na 150 USD na sesję lub jeśli nie masz dostępu do strony północnej, nie będziesz w stanie uzyskać tego rodzaju opieki. To również związane z rozbiciem klasyzmem w zdrowiu psychicznym. Niezależnie od twojego dochodu lub pochodzenia, zasługujesz na doświadczenie takiej samej liczby wolności jak ktoś, kto jest bogaty. Jest to bardzo centralne dla mojej osobistej pracy, ale także z Sistą Afya- czy to, że wszyscy na to zasługują.

„Niezależnie od twojego dochodu lub pochodzenia, zasługujesz na doświadczenie tej samej liczby swobód, jak ktoś, kto jest bogaty.„-Camesha Jones

Latham Thomas: Czy są jakieś praktyki rodowe, które informują twoją pracę?

Camesha Jones: Jedną rzeczą, którą zauważyłem przez cały czas jako pracownik socjalny i słuchanie w czarnej społeczności, jest to, że sztuka jest tak ważna, jak forma oporu. Mimo że tak wiele innych rzeczy zostało nam pozbawionych, gdy przeszliśmy przez środkowe przejście, byliśmy w stanie stworzyć kulturę. Tworzenie sztuki leczy na tak wiele różnych sposobów. Wszystko, co jest praktyką- czy to taniec, malowanie, otwarty mikrofon, wszystko-jest czymś, co mamy w Sista Afya, ponieważ sztuka są niezwykle potężne. Jedną rzeczą jest holistyczne uzdrowienie. Znam kobiety, które są starszymi w społeczności, i szukam wiedzy o tym, czego używają, aby się uzdrowić: Co oni jedzą? Jakie zioła biorą? Kiedy coś o tym wiem, staram się podzielić się tym z innymi ludźmi.

Latham Thomas: Jaka jest twoja mantra wellness?

Camesha Jones: Coś, o czym zawsze myślę, to całość i sposób, w jaki moje psychiczne samopoczucie jest całość. To mnie trzyma. Gdybym nigdy nie miał żadnego uzdrawiania ani leczenia, tak wiele obszarów w moim życiu ulegnie pogorszeniu. I tak myślę, że moje psychiczne dobre samopoczucie jest całość, ponieważ bez tego nie wierzę, że mógłbym robić rzeczy, które robię, aby wspierać ludzi i być zdrowym, w umyśle i ciele.

Latham Thomas: Co możemy zrobić, aby pomóc w podniesieniu piętna i braku zrozumienia higieny psychicznej?

Camesha Jones: Jedną z największych rzeczy, które widzę, jest bardzo banalne, ale jest to bardzo ważne dla wspierania osób z chorobą psychiczną: wszyscy jesteśmy ludźmi. Wszyscy mamy rzeczy, z którymi walczymy. Musimy więc być mili, słuchać i nie być szybkim osądzaniem. To pomaga rozbić piętno, ponieważ ktoś może być jak: „Czuję się przygnębiony.„Kiedy ktoś wraca z„ Och, po prostu władza się przez to i wyciągnij się z tego ”, to nie jest słuchanie ani nie jest uprzejme; to osąd.

Pomaga także ludziom zrozumieć, ile osób faktycznie żyje w stanie zdrowia psychicznego. Myślę o Simone Biles, największej gimnastyce wszechczasów. Była włączona Dzień dobry Ameryko Mówiąc o tym, jak przyjmuje leki lękowe. Jest tak wielu ludzi, na które patrzymy, ale nie wiemy, że mają do czynienia z tymi rzeczami.

Niektórzy myślą, że po zdiagnozowaniu jest to dla ciebie lub że to cała twoja tożsamość. Myślę, że ważne jest, aby ludzie widzieli, że ludzie odnoszą sukcesy w różnych dziedzinach swojego życia, mimo że mają ten stan zdrowia. Mam chorobę dwubiegunową. To prawie jeden z najgorszych stygmatyzowanych, ale nadal mam biznes. Nadal jestem w stanie robić rzeczy i [choroba dwubiegunowa] mnie nie powstrzymało. Jeśli pracujesz z kimś lub kochasz kogoś, kto zmaga się z stanem zdrowia psychicznego, bądź gotów wykonać pracę, aby osoba była w stanie dobrze się rozwijać tak jak ty.

Latham Thomas jest mistrzowskim manifestnikiem i założycielem Mama Glow, zdrowego przewodnika po aktualizacji we współczesnym świecie. Jej druga książka, własna Glow, została niedawno opublikowana przez Hay House Inc.

What-albo, o kim Latham pisał o następnym? Prześlij swoje pytania i sugestie [email protected].