Jeśli Twoja pielęgnacja skóry pasuje do filozofii jedzenia?

Nixed Bluten and Dairy z diety (niesamowite!). Masz odzianą żelazną siłę woli, aby odeprzeć codzienną pokusę w miarę pojawienia się (idź, dziewczyno!). A potem wchodzisz do łazienki i osłaniasz na kremach i serum, aby dowiedzieć się, że twój twarz Produkty mogą zawierać te składniki. Czekać, Co!?

Style życia stały się obecnie bardziej zintegrowane, a to obejmuje więzi między dietą a pielęgnacją skóry. To dobra rzecz. Jak zauważa Robert Anolik, MD, dermatolog w Nowym Jorku, pozwala ludziom żyć bardziej płynnym, dobrze zaokrąglonym życiem. Oczywiście, w zatłoczonym, 18-etapowym świecie piękna, błagam: czy to właściwie niezbędny?

Czy to właściwie niezbędny?

„Podczas gdy dieta może wpływać na skórę od wewnątrz, nie wszystkie dane pokazują, że produkty do pielęgnacji skóry zastosowane są miejscowo potrzebne do dopasowania żywności, które spożywasz”, mówi Joshua Zeichner, MD, dermatolog i dyrektor ds. Badań kosmetycznych i klinicznych w New News w New Nowa Hospital z siedzibą w York Mount Sinai. „W rzeczywistości to, czego potrzebuje twoje jelit, może różnić się od tego, czego potrzebuje Twoja skóra."

Więc zaokrągliłem różne filozofie żywieniowe i ankietowałem profesjonalistów i stosów studiów, aby dowiedzieć się, co naprawdę mogą zrobić dla twojej cery.

Przewijaj ciągle, aby dowiedzieć się, jak dostosowują się strategie żywności i piękno.

Wegański

„Wegańskie produkty do pielęgnacji skóry przestrzegają tych samych zasad diet wegańskiej”, mówi Zeichner. „Nie zawierają żadnych składników związanych z zwierzętami i nie są testowane na zwierzętach.„Kluczowymi składnikami produktów wegańskich są zwykle ekstrakty botaniczne i naturalne oleje. Dlatego jeśli przeszedłeś wegańskie ze względów etyczny.

Co więcej, nie-wegańskie produkty kosmetyczne mogą również przynieść alergie na stół. Badania z Journal of Allergy and Clinical Immunology znalazły związek między alergią na mleko kozą a odpowiedzią immunologiczną, gdy zastosowano ją miejscowo.

Spróbuj: Tata Harper Elixir Vitae (380 USD)

Bezglutenowe

Dla tych, którzy cierpią na celiakię, zaburzenie autoimmunologiczne, w którym gluten powoduje zapalenie jelita cienkiego, jest najważniejszym problemem. Ale zastosowanie go miejscowo nie powinno być ogromnym zmartwieniem, według Mayo Clinic, ponieważ cząsteczki glutenu są zbyt duże, aby można je było pochłonąć przez skórę. Jeśli zauważasz podrażnienie z produktu do pielęgnacji skóry lub kosmetyków, Zeichner sugeruje, abyś przestał używać i odwiedzić dermatologa, ale może to być z powodu innego aktywnego składnika.

Jeśli chcesz być bardzo wrażliwy na ochronę przed reakcjami glutenu, sugeruje inwestowanie w pielęgnację warg bez G. „Produkt warg może spowodować spożycie glutenu, jeśli dotknie języka lub wewnątrz ust”, mówi.

Spróbuj: W3ll People Nudist Masher (14 USD)

Ketogeniczny

Dieta wysokotłuszczowa ma jeszcze jedną iterację, ale jeśli jesteś kimś, kto uwielbia pakować oleje do swojej diety, możesz zobaczyć ulepszenia, robiąc to samo w rutynie pielęgnacji skóry. Wykazano, że jest naukę: olej kokosowy, ulubiony tłum, zwiększa funkcję nawodnienia i bariery oraz olej z awokado, kluczowy składnik znaleziony w kremu B-12, pomaga w łuszczycy łuszczycy. Innymi słowy, filozofia jedzenia ketogenicznego może po prostu dobrze przejść do schematu pielęgnacji skóry.

Spróbuj: olej kokosowy Cocovit (25 USD)

Jeśli chcesz bardziej zagłębić się w wewnętrzne połączenie piękności, sprawdź przepis na koktajl Jessiki Alba i dowiedz się, co się stało, gdy redaktor robił strzał ACV każdego ranka.