Według dermatologów pielęgnację skóry w wieku 50 lat, jak ewoluować rutynę
Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się, jak korzystać z filmu przeciwsłonecznego:
2. Retinol
Prawdopodobnie jedno z najlepszych odkryć ludzkich, retinol (lub jego bardziej skoncentrowana, przepisana wersja, tretynoina) ma listę pralni korzyści, które mogą pomóc w bardziej dojrzałej skórze. Pochodząca z witaminy A, retinol stymuluje obrót komórek, aby pomóc Nix przekładnianie na skórę, i zwiększa zdolność skóry wytwarzając więcej kolagenu (białko strukturalne, które składa się na skórę). Podczas gdy niektóre cery mogą tolerować retinol każdego dnia tygodnia, w innych cerachach, stosując zbyt wiele zbyt wcześnie, może spowodować podrażnienie. Jeśli zamierzasz go dodać do swojej rutyny, zacznij od jednej wielkości grochu raz w tygodniu. W następnym tygodniu spróbuj użyć tej kwoty dwa razy w tygodniu. Stamtąd stąd gromadzi się, aby Twoja skóra nie ulega podrażnionej od potężnej (ale skutecznej!) Składnik.
Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się, jak korzystać z retinolu:
3. Kwas hialuronowy
„W miarę starzenia się, sposób nawilżania skóry, który polega na tworzeniu olejków, ma tendencję do zwalniania. Tak więc skóra staje się bardziej sucha, gdy się starzejesz, ale kwas hialuronowy jest bardzo skutecznym kremem nawilżającym, ponieważ może wytrzymać wiele razy. To naprawdę trochę zamki w wilgoci ” - mówi dr. Mudgil. Kwas hialuronowy jest w zasadzie balonem wodnym, który pochłania całą wilgoć dobrze na twarzy.
Co więcej? Małe badanie z 2014 r. Wykazało, że dwa, cztery i ośmiotygodniowe schematy hialuronowe spowodowały zwiększoną elastyczność skóry, mniejszą chropowatość skóry i ogólnie skórę bardziej kazaną. Wskazówka: nałóż ten, gdy skóra jest jeszcze mokra, ponieważ cząsteczka pomoże wprowadzić część tej wilgoci do skóry.
Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się, jak używać kwasu hialuronowego:
4. Witamina C
Carolyn Treasure, MD, współzałożycielka i dyrektor generalny Peachy, mówi, że witamina C pomaga wszystkim typom skóry zsyntetyzować kolagen. „Jako główne białko strukturalne w ludzkim ciele, kolagen pomaga skórze utrzymać swoją siłę i elastyczność. Zwiększenie kolagenu powoduje skórę śliwkową i minimalizację drobnych linii i zmarszczek - mówi. To jest ważne dla Wszystko Typy skóry, ponieważ aż 90 procent starzenia się pochodzi z ekspozycji na słońce, a chociaż może to być inaczej obecne na różnych ludziach, ten składnik może mieć wiele zastosowań. Ponieważ witamina C jest również przeciwutleniaczem, pomaga zneutralizować wolne rodniki z prowokujących komórek skóry i powoduje przebarwienia, drobne linie i wiele innych.
Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się, jak korzystać z serum witaminy C:
Jak zmienić rutynę do pielęgnacji skóry ponad 50
Podczas gdy wiele konserwacji skóry ma związek z zwalczaniem efektów starzenia się, chodzi o coś więcej niż tylko próżność. Diane Berson, MD, Faad, 63-letnia dermatolog certyfikowana przez zarząd w Nowym Jorku, wyjaśnia, że podobnie jak dojrzali ludzie, dojrzała skóra ma różne potrzeby.
„Kiedy Twoja skóra się starzeje, zewnętrzna warstwa staje się nieco cieńsza i dlatego staje się bardziej krucha” - mówi dr Dr. Berson. „Mniej prawdopodobne jest, że zachowuje wilgoć, dlatego staje się sucha, łuszcząca się i swędzła. I w skórze skóry były uszkodzenie kolagenu i elastyny, co sprawia, że się zmarszczy."
W tych zmianach trzy czynniki: starzenie się chronologiczne, uszkodzenia środowiskowe i słoneczne oraz dla kobiet, utrata estrogenu po menopauzie.
„Światło słoneczne starzeje się na skórę, powodując takie rzeczy, jak przebarwienie, przerzedzenie powierzchni, utrata kolagenu i elastyny, zmarszczki, stępość i szorstkość” - mówi. „I wiemy, że estrogen oddziałuje z niektórymi komórkami skóry, keratynocytami, które znajdują się w zewnętrznej warstwie naskórka, które sprawiają, że naskórka jest przyjemne. Estrogen oddziałuje również z fibroblastami, które są komórkami stymulującymi produkcję kolagenu, co sprawia, że skóra wydaje się elastyczna i wolna od zmarszczek."
dr. Berson twierdzi, że najważniejszą rzeczą związaną z starzeniem się jest upewnienie się, że ma wystarczającą ilość wilgoci. Jeśli chodzi o składniki, będziesz chciał zmiękczającego, takiego jak ceramidy, które są klejem, które utrzymują wszystkie komórki powierzchniowe razem. Następnie będziesz potrzebować hugekta, takiego jak kwas hialuronowy lub gliceryna, które pomagają wiązać wodę ze skórą. W przypadku bardzo suchej skóry mówi, aby szukać okluzyjnego jak benoter, który pomaga uszczelnić wilgoć. Na koniec mówi, że wciąż zwraca uwagę na ochronę przeciwsłoneczną, ponieważ światło słoneczne zaostrza obrażenia.
„Udzielamy tych samych porad naszym pacjentom w każdym wieku i zwykle mówimy im, aby rano chronią ich skórę i naprawiamy skórę w nocy” - mówi. Wraz z wiekiem „możesz użyć kremu nawilżającego, który może być nieco bardziej smakowity lub cięższy dla twoich kończyn, które, jak mówi, stają się bardziej wysuszone, tym starsze, tym starsze."
Poniżej kupuj produkty Dr. Berson używa siebie i poleca swoim pacjentom.
10 najlepszych produktów do pielęgnacji skóry dla osób powyżej 50
dr. Berson nie jest jedynym ekspertem od skóry, który uwielbia to serum. Zapewnia ochronę środowiska, a także linie rozjaśniające, ujaśnienia skóry i rozjaśniającą cerę.
Kupuj teraz
Ten lekki krem przeciwsłoneczny jest kompletny z przeciwutleniaczami, które Dr. Berson mówi, że jest zwycięską kombinacją ochrony skóry przed uszkodzeniem środowiska.
Kupuj teraz
dr. Berson mówi, że używa tego kompaktu po zastosowaniu makijażu. Uwielbia to, że zapewnia dodatkową warstwę przeciwsłoneczną. Skonsultuj się ze swoim dermatologiem lub znajdź partnerowanego dermatologa w Twojej okolicy, aby kupić.
Kupuj teraz
Ta podwójna formuła daje korzyści z dwóch serum w jednym. Jedna strona zawiera surowicę bogatą w białko i aminokwasy w celu zmniejszenia stanu zapalnego, a druga strona obejmuje mieszaninę składników przeciwstarzeniowych, peptydów i przeciwutleniaczy w celu wzmocnienia zwiotczania skóry.
Kupuj teraz
dr. Berson mówi, że uwielbia ten mineralny krem przeciwsłoneczny, ponieważ zawiera enzymy i przeciwutleniacze odpowiowe DNA, które zapewniają jeszcze silniejszą warstwę ochrony skóry.
Kupuj teraz
dr. Berson mówi, że uwielbia to serum do naprawy skóry w nocy. Zawiera analog heparyny siarczanu lub HSA, „który jest składnikiem skóry właściwej, który pulsuje skórę i stymuluje produkcję kolagenu”, mówi. Formuła jest hybrydą kremu i serum, i działa w celu ustalania, naprawy i nawadniania skóry.
Kupuj teraz
Ten noc krem zawiera estradiolpropanoan metylu lub MEP, który Dr. Berson mówi, że zmienia się w grę dla skóry menopauzy. Mówi, że wygląda jak estrogen i wiąże się z receptorami estrogenowymi w skórze. „Powoduje to wszystkie korzyści, jakie Estrogen dałby pod względem pulchowania skóry, promowania kolagenu, pogrubienia właściwej skóry, pogrubienia naskórka, sprawiając, że skóra wygląda i czuje się gładsza i bardziej pulchna, ale nie jest to hormon”, mówi. Krem zawiera również przeciwutleniacze, kwas hialuronowy, peptydy i retinol.
Kupuj teraz
Ten krem, idealny na dzień lub w nocy, jest formułowany z witaminą B3 i kwasem hialuronowym do złuszczania i poprawy wyglądu zmarszczek. dr. Berson mówi, że to uwielbia, ponieważ jest przyjazny dla budżetu i jest pełen świetnych składników.
Kupuj teraz
dr. Berson jest silnym wierzącą w retinol i uwielbia ten od La Roche-Posay. Pomaga zmniejszyć zmarszczki, gładką konsystencję skóry, a nawet ton.
Kupuj teraz
Ta krem przeciwsłoneczna łączy ochronę przeciwsłoneczną z przeciwutleniaczami i fitTrientami o rozpaczy skóry, pozostawiając odżywioną, uwodnioną i chronioną skórę.
Kupuj teraz Ale poczekaj, jest więcej! Chcesz być pierwszym, który usłyszał o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, rabatach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.
