Stres może wpłynąć na twoją skórę w * bardzo * różnych sposobach, w jakim skórę mówią

Sposób, w jaki nasze ciała reagują na to wszystko, nie jest całkiem „jeden rozmiar pasuje do wszystkich”. Stres wpływa na różne typy skóry na różne sposoby. Tutaj dermatolodzy wyjaśniają, w jaki sposób cztery różne rodzaje skóry doświadczają zestresowanej skóry. Jedna rzecz do zapamiętania? Wszyscy jesteśmy w tym razem, więc nawet jeśli twoja skóra czuje się teraz mniej niż gwiezdna, nie pozwól, aby to być kolejną rzeczą, aby cię stresować.

1. Skóra podatna na trądzik

Kiedy mówimy o warunkach stresu, trądzik ma tendencję do uzyskania większości czasu antenowego. Kiedy jesteś zestresowany, twoje ciało wytwarza więcej kortyzolu, co wbija gruczoły olejowe w skórze na wysoki bieg. „W odpowiedzi na stres mózg zwiększa poziom hormonu znanego jako CRH, a zadaniem CRH jest zwiększenie poziomów kortyzolu, które przygotowują nasze ciała do stresujące środowisko”, mówi dermatolog certyfikowany przez zarząd Joshua Zeichner, MD, MD. „Jednak jednocześnie CRH stymuluje nasze gruczoły olejowe, promując wypryski.„Zwykle te wypryskiwania wywołane stresem pojawiają się na twojej strefie T, gdzie gruczoły olejowe są najbardziej gęsto zaludnione. Aby to zwalczyć, wypróbuj złuszczający środek czyszczący, jak Maelove The Refresher Triple AHA Cleanser (19 USD). dr. Robinson sugeruje również użycie retinolu, takiego jak retinol odnowienia Alastin (55 USD), który działa jako przeciwzapalne, aby „poprawić teksturę skóry, zmniejszyć blizny trądziku i zwalczanie oznak starzenia się, podczas nawilżania skóry”-mówi, że skóra ”, mówi.

2. Skóra mieszana

Jeśli skóra jest zwykle mieszanką tłustej i suchej, kiedy jesteś zestresowany. Chociaż możesz nie doświadczać wyprysków, prawdopodobnie zauważysz zwiększoną ilość połysku na czole i nosie, co stanowi wyraźny kontrast z suchością na reszcie twarzy. Kiedy masz do czynienia z dwoma zupełnie różnymi typami skóry na jednej cerze (szczególnie gdy sytuacja jest zaostrzona stresem), dermatolog z certyfikatem zarządu Mona Gohara, MD, sugeruje celowanie w te obszary w oparciu o ich konkretne potrzeby. „Używasz szminki na ustach i cieniu wzrokowym na oczach, więc dlaczego nie możesz użyć cięższej kremu na suszarce skóry i jaśniejszego balsamu na częściach, które wytwarzają więcej kremu nawilżającego?„Wcześniej powiedziała Well+Good (choć jeśli chcesz trzymać się jednego produktu, wybierz jaśniejszy balsam, mówi).

3. Sucha skóra

W przeciwieństwie do skóry, która jest podatna na tłuste, suche ludzie mają cały osobny zestaw problemów, które mogą się pojawić. Wielki, według certyfikowanego przez zarząd dermatologa Kennetha Howe'a, MD, jest zaczerwienienie i podrażnienie. Badania wykazały, że wysoki poziom stresu może powodować zakłócenie bariery skóry dzięki hormonalnym fluktuacji, które powoduje, co może skutkować atopowym zapaleniem skóry-w przeciwnym. Poszukaj bogatego w lipidy krem ​​nawilżający, takiego jak Skinceuticals Triple Lipid Restore (128 USD), bariery skinfix+ potrójne krem ​​z peptydem lipidowym (55 USD) lub kremu nawilżającego (15 USD), aby pomóc przywrócić barierę i utrzymać ją normalnie.

4. Wrażliwa skóra

Kolejny wspólny stan stresu? Zapalenie, które może prowadzić do reakcji w czułej skórze, takich jak wysypka, podrażnienie i wyprysk. Jeśli jesteś skłonny do trądziku różowatego lub łuszczycy, może to również wywołać warunki, aby się wybuchnąć. „Aby zminimalizować efekty stresu, ważne jest, aby stosować delikatne środki czyszczące i nawilżające, które nie zagrozą integralności bariery skóry i poprawi hydrowanie skóry”, mówi dr Dr. Zeichner. Wypróbuj Dove Beauty Bar (4 USD), którego można użyć na twarzy i ciele, i kontynuuj z uspokajającym, wrażliwym kremem nawilżającym skórę, taką jak Olay Calming Himuurizer (11 USD).

Stres był również powiązany z utratą włosów---jak musisz wiedzieć. Plus, najlepsze bezpłatne aplikacje medytacyjne, które pomogą Ci zachować spokój.