Badanie wykazuje, że olej rybny obniża ryzyko zawałów serca dla Afroamerykanów o 77 procent

Olej rybny jest powszechnie znany z promowania ogólnego zdrowia ze względu na jego właściwości przeciwzapalne. Niedawne finansowane przez rząd badanie wykazało jednak, że ponadto może również znacznie zmniejszyć szanse choroby serca dla Afroamerykanów.

Badania, które zostały opublikowane w zeszły weekend w The New England Journal of Medicine, stwierdził, że afroamerykańscy uczestnicy, którzy codziennie bierzeli jeden gram oleju rybnego, przez średnio pięć lat, byli o 77 procent mniej narażeni na zawał serca niż ci, którzy otrzymali placebo, informuje NPR. Spośród 26 000 zdrowych dorosłych badanych (z których wszyscy byli w wieku 50 lat i starsi), dwudziestu procent lub około 5 200-absolwentów Afroamerykanów.

Aby przeprowadzić swoje badanie, naukowcy złamali dużą grupę na cztery mniejsze, aby zobaczyć, jak zarówno witamina D, jak i olej rybny mogą wpływać. Pierwsza grupa przyjmowała zarówno olej rybny, jak i 2000 międzynarodowych jednostek witaminy D codziennie. Drugi wziął witaminę D i placebo. Trzeci wziął olej rybny i placebo. I wreszcie ostatnia grupa wzięła podwójną dawkę placebos. „Ogólnie rzecz biorąc, [wyniki] wykazały, że ani olej rybny, ani witamina D faktycznie nie obniżyły częstości występowania chorób serca lub raka”, mówi Lawrence Fine, MD, szef oddziału klinicznego i zapobiegania Instytutowi National Heart, Lung i Blood Institute.

Zrozumiałe jest, że ustalenia uznano za rozczarowujące… dopóki naukowcy nie zaczęli patrzeć na mniejsze segmenty populacji badania i nie odkryli, że zarówno Afroamerykanie, jak i ludzie, którzy nie jedzą ryb na co dzień. Porozmawiaj o srebrnej podszewce.

Chociaż nadal należy przeprowadzić więcej badań, Joann Manson, MD, główny badacz i szef Wydziału Medycyny Pobieżnej w Brigham and Women's Hospital, mówi, że „w międzyczasie Afroamerykanie byłoby rozsądne rozmowy z ich opieką zdrowotną Dostawcy o tym, czy mogą być kandydatami do przyjmowania suplementów oleju rybnego."

Inne suplementy, które możesz rozważyć dodanie do swojej rutyny? Minta i/lub siarka.