Jeśli chcesz zrobić bardzo o godzinie, w której musisz uderzyć na siłownię, upewnij się, że zwracasz uwagę na te lekarskie uderzenia, co schodki.
Kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego serca: pomyśl szczęśliwe myśli i upewnij się, że twój związek jest zdrowy.