10-minutowy przepis na obiad, który dietetyk celebry

Na początku tego tygodnia Snyder zorganizował pytania i odpowiedzi na Well+Good's Cook z US na Facebooku. Czytelnicy zadali jej wszystkie płonące pytania dotyczące odżywiania, gotowania, zdrowego odżywiania, zdrowia jelit i nie tylko. Zapytana, jakie jest jej danie w pracowitym tygodniu, jej odpowiedź była prosta: „Gulasz lub kitcheree. Zasadniczo posiłek z jednym garnkiem z warzywami, przyprawami, imbirem i może grzybami lub soczewicą.„Łatwe, prawda? Masz wszystko, czego potrzebujesz na satysfakcjonującą kolację, która będzie cię podsycała-i zapewni coś bez bałaganu.

Następnym razem, gdy bierzesz mnóstwo energii i czasu, ukradnij końcówkę tego dietetyka i napełnij garnek garścią zdrowych składników. Niedługo, popijasz drogę do ciepłej, przytulnej, obciążonej składnikami odżywczymi.

Szukam szybszych i łatwych posiłków? Wypróbuj te posiłki paleo z jednym garnkiem, a następnie przewiń przepisy na paczki pergaminowe, które oszczędzają zlewu naczyń.