Research mówi, że przerażające filmy mogą odczuwać stres

Przerażające filmy nie muszą być zarezerwowane na czas z bliskimi Tylko podczas Halloween. Według badań, wystrzelenie horroru na Reg może faktycznie oderwać stres. Poważnie.

Podczas gdy doświadczenie może czasami wysłać cię do ukrycia pod kocem, wykazano, że dobry strach zaoferował świetne korzyści zdrowotne. Jeden z badaczy powiedział nawet, że ci, którzy znoszą zabawne, przerażające doświadczenie, zwykle czują się szczęśliwsi i mniej niespokojni.

„Badania, których moi koledzy i ja przeprowadziliśmy, wykazują wysoki poziom negatywnych bodźców znacznie poprawia nastrój. Różne neuroprzekaźniki i hormony uwalniane podczas doświadczenia mogą to wyjaśnić.„-Margee Kerr, socjolog

„Badania, których moi koledzy i ja przeprowadziliśmy, wykazują wysoki poziom negatywnych bodźców znacznie poprawia nastrój”-powiedziała Margee Kerr, socjolog i ekspert od strachu Czas Odnośnie efekty odczuwania strachu. „Różne neuroprzekaźniki i hormony wydane podczas doświadczenia mogą to wyjaśnić."

Ponieważ stres nie jest tak miły dla ciała, wystawienie go z systemu przez coś tak prostego jak przerażający film jest łatwym sposobem, aby zapobiec długotrwałym spustoszeniu na inwazję systemu, takiego jak lęk, depresja, zmęczenie- Nazwij to. Ale tam Jest potencjalny minus obijania filmów terrorystycznych.

Jeśli absolutnie nienawidzisz się bać i zastanawiasz się nad zmuszeniem się do oglądania czegoś przerażającego, aby czerpać korzyści, prawdopodobnie nie zadziała: według Kerra cała rzecz stresująca jest skuteczna tylko dla ludzi, którzy tak jak Będąc przerażonym-podobny powód, dla którego ważne jest, aby cieszyć się treningami HIIT, aby były skuteczne w rutynie.

Więc nie zmuszaj swojego BFF do przyłączenia się podczas następnej nocy filmowej, jeśli nie jest o tym #Horrorflicklife więcej zestresowany po obejrzeniu.

Nie w przerażające filmy? Pozbądź się stresu z tymi olejkami eterycznymi lub tym olejem adaptogenowym.