2500-letnia sztuczka, która pomoże ci * wreszcie * Zostać z ziemi ten kreatywny projekt

Ustanowienie intencji pomaga również stworzyć poczucie rytuału wokół procesu twórczego, dzięki czemu wydaje się, że jest to szczególna część dnia-nie tylko kolejna rzecz na liście rzeczy do zrobienia.

2. Ucisz swojego wewnętrznego krytyka medytacją miłośności

Medytacja miłośności, czyli „Metta”, jest ukochaną i skuteczną medytacją współczucia. Headrick wybrał miłosierdzie na ten rytuał, ponieważ prosi nas o przesłanie miłości zarówno innym, jak i miłości, a miłość do samego siebie jest niezbędna do uciszenia twojego wewnętrznego krytyka i pielęgnowania ziarna kreatywności.

Medytacja miłośności miłości pomaga rozluźnić nadaktywny układ nerwowy, który może przeszkadzać, gdy próbujesz uzyskać dostęp do stanu kreatywnego i być kreatywnym. „Wiem, jak to jest usiąść przy komputerze, wszyscy podeszli do pisania, a potem… pustej strony i niepokoju” - mówi Headrick. „Kiedy jesteś bardziej zrelaksowany z czegoś takiego jak medytacja, porównuję to, gdy masz te błyskotliwe myśli pod prysznicem. Kiedy jesteś zrelaksowany i nie wkładasz tak wiele wysiłku, aby być kreatywnym, ma tendencję do łatwiejszego pływania."

„Kiedy jesteś zrelaksowany i nie wkładasz tyle wysiłku, aby być kreatywnym, zwykle płynie łatwiej.„-Kristina Headrick, instruktor ruchu i medytacji

Po prostu usiądź przez 15 minut i rozszerz miłość na kogoś, kogo kochasz, kogoś, kogo czujesz neutralny, sam i wszystkich ludzi z tym wyrażeniem: „Obyś był szczęśliwy, możesz być zdrowy, żyć z łatwością.„Headrick zaleca wykonywanie tej praktyki za każdym razem, gdy wyruszasz w kreatywny projekt. „Tylko dlatego, że zrobiłeś to kiedyś, nie oznacza, że ​​jest już i obsługa” - mówi. „[Miłość własna] podejmuje praktykę, tak jak muzyk ćwiczy ich skale lub biegacz ciągle biegnie."

3. Zadzwoń do swojej starożytnej greckiej muzie, aby uzyskać wskazówki dotyczące tego, jak być kreatywnym

Ta ostatnia część to coś, co zrobiłem po cichu, i stawia niezłą czapkę w twojej praktyce. Po prostu wybierz dowolną muzę, która jest najbardziej powiązana z projektem, który chcesz wydać i mentalnie poprosić o jej wsparcie i inspirację:

1. Calliope

Calliope to muza elokwencji i epickiej poezji. To może oznaczać napisanie pierwszej powieści lub napisanie perswazyjnego artykułu fabularnego. Jest wiele rzeczy, które wymagają teraz uwagi opinii publicznej, a opowiadanie jest jednym ze sposobów na zrobienie tego. Z pomocą Calliope znajdujemy najbardziej odpowiednie i przejmujące słowa, aby uchwycić zainteresowanie naszych czytelników.

2. Clio

Clio jest uroczystą boginią i muzą historii, bardzo często nazywaną „głoszeniem.„Inspiruje opowiadanie historii, które zamieniły zwykłych śmiertelników w legendy, a bogów w… cóż, wciąż bogów. Jeśli pracujesz nad projektem uhonorowania kogoś lub czegoś z przeszłości, Clio jest twoją dziewczyną.

3. Erato

Opierając się na głównym słowie „eros”, co oznacza „miłość”, Erato jest raczej oczywiście poezją muzą zarówno odmian oceny PG, jak i XXX. Dobrze jest wezwać, kiedy chcesz napisać najlepszą powieść Harlequin wszechczasów, kultywować delikatne słowa na urodziny ukochanej lub piekło, napisz bardzo wpływowy sekst.

4. Euterpe

To jest dość proste: Euterpe jest muzą poezji lirycznej, więc zasadniczo wszystko wspólne z muzyką. Dla aspirującego autora piosenek, a nawet doświadczonego gitarzysty, Euterpe jest tym, który wzywa do wszystkich rzeczy melodyjnych. Stuknij Euterpe, gdy uderzasz w blok drogowy, „co rymuje się z„ Orange ””?

5. Melpomene

Och, moje serce wychodzi do ciebie, jeśli dajesz jej pokrętło: Melpomene jest muzą tragedii. Każda praca, która koncentruje się wokół żalu, czy to bolesna gra jednokrotna czy emocjonalna, można wzmocnić, wzywając tę ​​muzę.

6. Polihymnia

Polyhymnia jest trochę abstrakcyjna w swojej szczególnej regułach, jest Muse of Hymns. Ale obejmuje także inne formy sztuki rządzone przez różne muzy, takie jak taniec i elokwencja, a także rolnictwo i pantomima. Jeśli jesteś wielodyscyplinarną kobietą renesansową, ta bogini wszystkich transakcji może być przydatna.

7. Terpsichore

Terpsichore to Muse of Dance, więc pomyśl o niej, gdy wypróbowujesz nową lekcję baletową z kuchni lub filmujesz najnowszy taniec tiktok-szczególnie jeśli masz dwie lewe stopy. Każdy rodzaj ruchomych ruchów jest zadaniem dla Terpsichore.

8. Thalia

Moja dziewczyna Thalia jest muzą komedii i idyllicznej poezji. W przypadku scenariusza ROM-COM, który odkładałeś, seria internetowa, której nigdy nie napisałeś, lub cokolwiek, co po prostu ma być głupi, Ona jest twoją dziewczyną.

9. Urania

Wreszcie Urania jest muzą astronomii, która wydaje się bezużyteczna, ponieważ nie zamierzasz stworzyć kolejnego kosmosu. Ale ponieważ Urania rządzi niebiosami, jest idealna, gdy chcesz zabrać swoją kreatywność na nowy poziom-lub stworzyć arcydzieło inspirowane astrologią.

4. Ćwicz swoje rzemiosło

Headrick zwraca uwagę, że matką muz jest Mnemosyne, bogini pamięci. (Ich ojcem jest oczywiście Zeus, który dostał wokół.) Ta faktoida oznacza, że ​​kreatywność pochodzi z tego, co jest osadzone w naszej pamięci, a ćwiczenie naszego rzemiosła pozwala nam rozkwitać i płynąć z nim.

„Muz były oddane” - mówi Headrick. „Żyjemy w czasach, w których nasza uwaga jest tak cenna, ale także atakowana. Muszę się stale przypominać, kiedy marnuję czas na przewijanie kanału, a następnie narzekać, że nie jestem jeszcze „nie jestem dobry w gitarze”. Wzywaj Muzy „poświęcenie się kreatywności-a następnie sprawiają, że Twój„ ćwiczenie ”jest zabawny."