Według samych terapeutów seksualnych 4 najczęstsze problemy, które pojawiają się podczas terapeutów seksualnych

Jeden z największych aspektów bycia terapeutą seksualną? Destygmatyzujący seks i wiele większych problemów, które są z nim powiązane. „Jako terapeuta seksualny istnieje wiele psychoedukacji i edukacji seksualnej, których klienci muszą się nauczyć z powodu nieodpowiednich informacji o seksie w innych przestrzeniach. Normalizuję również wyzwania seksualne klientów, ponieważ to tabu jest tak tabu, ale wszyscy walczymy z podobnymi wyzwaniami seksualnymi ”, mówi Nikita Fernandes, MHC-LP, psychoterapeuta i terapeuta seksualny.

Fernandes twierdzi, że kolejną kluczową częścią terapii seksualnej dla wielu osób jest uczenie się, że czujesz się komfortowo z własnym ciałem i kim jesteś. „Ludzie mogą zacząć budować lepsze relacje z swoim ciałem, aby czuć się bardziej upoważnieni w przestrzeniach seksualnych."

Jak to jest prawdą w przypadku każdego lekarza zdrowia psychicznego, terapeuci seksualne często widzą ludzi w najbardziej wrażliwych. Otwarcie na proces terapii i tego, czego możesz dowiedzieć się o sobie i swoim partnerze, może pomóc w uczynieniu się na terapię seksualną bardziej znaczącą.

4 najczęstsze problemy, które pojawiają się w terapii seksualnej

Fernandes i Marcantonio twierdzą, że są cztery problemy, które najczęściej pojawiają się w swoich praktykach:

• Rozbieżność w pożądaniu seksualnym (czyli jedna osoba pragnie seksu o wiele więcej lub znacznie mniej niż jej partner)
• Odkrywanie otwierania ich związku
• Odzyskanie seksualności po pochodzeniu z konserwatywnego pochodzenia religijnego
• Niska samoocena seksualna

Wyzwania te mogą wystąpić w prawie każdym związku, a jeśli wpływają one na twoje życie seksualne lub związek, zawodowe ważenie może być świetnym posunięciem.

Jeśli chodzi o leczenie „rozbieżności w pożądaniu seksualnym, mówimy o tym, jak intymność i seks była na początku związku”, mówi Marcantonio, jako przykład. „Czy zawsze tak było, czy też się zmieniło? Jeśli to się zmieniło, co się stało, zanim się zmieniło?„Jej klienci budują harmonogram i lepsze zrozumienie wyzwania przed podjęciem kroków w celu rozwiązania tego problemu. „Nikt nigdy nie powinien odczuwać presji, by uprawiać seks, i nikt nie powinien uprawiać seksu, ponieważ czują się tak, jak powinni, gdy nie chcą” - mówi.

„Jeśli chodzi o rozbieżności libido, ważne jest, aby ludzie komunikowali się ze swoimi partnerami seksualnymi o tym, jak się czują”, dodaje Fernandes.

„Aby odkryć otwieranie związku, mówimy o tym, jak każda osoba się z tym czuje. Czy są na tej samej stronie, czy też jest inaczej?” - mówi Marcantonio. „Chcemy upewnić się, że istnieje dobry solidny fundament w związku i nadal budować zrozumienie potrzeb, potrzeb i pragnień każdej osoby, jak by to wyglądało, gdyby nie otworzyli swojego związku."

Oczywiście cztery wyżej wymienione obawy to tylko kilka powszechnych przykładów tego, co prowadzi ludzi do terapii seksualnej. Może istnieć wiele innych powodów, dla których ktoś chciałby pracować z terapeutą seksualnym, który jest równie ważny, jak zwracanie się do traumy seksualnej, walka z tożsamością płciową lub orientacją seksualną lub ból podczas seksu.

Co zrobić, jeśli chcesz wypróbować terapię seksualną

Jeśli jesteś ciekawy wypróbowania terapii seksualnej, zarówno Fernandes, jak i Marcantonio sugerują zawarcie konsultacji z terapeutą. To jest jak wiedz, że odwiedzasz miejsce, w którym poznajesz terapeutę i dajesz im przegląd tego, co masz nadzieję, że zaczniesz i dowiedz się więcej o ich podejściu, stylu i sposób. Są one ogólnie dość szybkie i zazwyczaj niczego cię nie kosztują.

Możesz także zadać potencjalnego terapeuty kilka wstępnych pytań przed podjęciem decyzji o pójściu naprzód. Ważne, w zależności od twoich potrzeb lub doświadczeń, mogą obejmować: „Jakie jest Twoje doświadczenie w pracy z ludźmi LGBTQ?”„ Jak kompetentny jesteś w leczeniu problemów, które dziś poruszałem?”I„ Jaka jest Twoja typowa opłata za sesję?"

Po rozpoczęciu terapii twój partytujący może dać ci czytanie, aby dowiedzieć się więcej. Niektóre książki, które sugerują Fernandes i Marcantonio Przyjdź tak jak ty: zaskakująca nowa nauka, która zmieni twoje życie seksualne Dr Emily Nagoski; Załączony: nowa nauka o przywiązaniu dla dorosłych i sposób, w jaki może pomóc Ci znaleźć i zachować miłość Amir Levine, MD i Rachel Heller; I Seks poza linią Dr Chris Donaghue.

Podczas gdy niektórzy ludzie czują się bardziej komfortowo niż inni omawiający seks z terapeutą, pamiętaj, że otwarte i uczciwe rozmowy jako otwarte na poznawanie tego, co działa dla Ciebie seksualnie, może przejść długą drogę. „Pozwól, aby ciekawość prowadzi drogę przed podjęciem jakichkolwiek decyzji ustawionych w kamieniu”, mówi Fernandes.