Przewodnik aktywnej dziewczyny po pakowaniu do każdego miejsca docelowego

Podążanie za Wanderlust może zabrać cię daleko i nie ma żadnego uniwersalnego podejścia, jeśli chodzi o planowanie wakacji. Ale niezależnie od tego, czy twój pomysł na idealną podróż obejmuje zajęcia jogi wschodu słońca, czy całodniowe zabiegi spa, istnieje jedna przeszkoda, która, bez względu na przygodę, będziesz musiał zmierzyć się: Twoja walizka.

Ponieważ aktywność podczas ruchu oznacza przygotowanie się do każdej sytuacji, z jaką możesz się zmierzyć. (Na przykład, czy będziesz musiał przynieść Zarówno Twoje szorty do biegania i woda z wodą z tobą na hawajskie wakacje.)

Ale nie musisz się bać pakowania, jakbyś bał się linii bezpieczeństwa na lotnisku; Erica Gragg, współzałożycielka firmy zajmującej się planowaniem podróży w Wellness Escape to Shape to Shape i wszechstronnie zdrowe ekspert na temat podróży, opanowała sztukę opakowania światła (wciąż wygląda fajnie). I tak, jest gotowa podzielić się swoimi tajemnicami.

Pierwotnie opublikowane 24 maja 2016. Zaktualizowano 2 czerwca 2017.

Niezależnie od tego, czy uderzasz na plażę, czy na szlak turystyczny, wybijaj się na tropikalne safari, czy zwiedzając się wokół nowego miasta, Gragg obejmuje wszystkie zdrowe bazy. Oto jej potrzeby podróży na każdą przygodę.

Podpisali nadmorskie

1. Krem do opalania
Bez względu na cel, krem ​​przeciwsłoneczny jest koniecznością. Ale szczególnie na plażę, chcesz się upewnić, że jest szybka, więc nie poci się podczas tych biegów i jest wodoodporne-[szczególnie jeśli będziesz] na pokładzie i surfingu.

2. A Bikini (lub Shorty Booty)
Bikini, w których możesz się poruszać, są aktywnym miejscem na plażę. Nigdy nie wychodzę z domu bez kilku par szortów K-Deer Bum, [ponieważ] są świetne na sporty wodne, spacery na plaży, pływanie, wypoczęcie i jogę w każdym gorącym klimacie. Zabawne wzory i OPV 50+ Ochrona przed słońcem są również plusem.

3. Dobra maska ​​twarzy
Połączenie kremu przeciwsłonecznego i potu może zniszczyć spustoszenie na twarzy, dlatego ważne jest, aby zawsze podróżować z głęboko czyszczącą maską, aby głęboko wyczyścić pory i utrzymać odświeżenie skóry.

4. Pełny strój kąpielowy
Rashguards i pełne garnitury są również wypoczynek na plaży, nie tylko wyglądają świetnie, zapewniają dodatkową warstwę ochrony przeciwsłonecznej, są łatwe do wprowadzenia i mogą utrzymać ciepło, jeśli woda jest trochę chłodniejsza.

5. Kokosy
We wszystkich naszych lokalizacjach na plażę Escape to Shape, kokosy serwowane podwójnie jako ciężary ręczne. Może to wydawać się głupie, ale są tak łatwym sposobem na utrzymanie treningu siłowego z dala od domu! Podnieś kilka, które spadły z drzewa kokosowego, podczas gdy na plaży spaceruj na ciężaru, który działa dla Ciebie, i rozmiar, który pasuje wygodnie w twoich dłoniach i się porusza. Dodatkowo, kiedy skończysz, możesz je otworzyć na odświeżającą i nawodającą ucztę.

Kupki Gragga:
Juice Beauty SPF 30 Sheer Mineral Ciltizurizer, 29 USD
K-deer Bum Bum Shorts, 36 USD
Indie Lee Clearing Mask, 60 USD
Cynthia Rowley Wetsuit, 235 USD
J.Załoga z krótkim rękawem, 68 USD

Alpine Essentials

1. Spodnie turystyczne
Muszę jeszcze znaleźć bardziej stylowe, ale funkcjonalne spodnie piesze niż mema prany. Zakładane spodnie do pieszych nóg, które są w świetnych podstawowych kolorach, są nie tylko niezbędne do zachowania chłodu i suchego na wędrówkach, ale także słodkie! Na górze każda podstawowa koszulka będzie działać dobrze, ale materiał, który jest przerażający pot i oferuje trochę ochrony przeciwsłonecznej, jest zawsze dodatkowym bonusem.

2. Surowe kursy
Od czasu wędrówki w zapierającym dech w piersiach Parku Narodowego Torres de Paine w Patagonii, Chile, miałem obsesję na punkcie wędrówek. Nie tylko są łatwe do podróży, z najmodniejszą, są chowane- zapewniają tylko ten dodatkowy wsparcie potrzebne po zejściu stromych podjazdów. Nigdy nie wychodzę z nich bez domu, ponieważ nigdy nie wiadomo, kiedy powstanie świetna wędrówka.

3. Torba pasowa (aka fanny)
Stylowa, ale praktyczna torba na pasek to świetny sposób na noszenie kremu przeciwsłonecznego, połysku ust, zdrowych przekąsek i telefonu komórkowego podczas wędrówki. Zawsze poluję na fajne, które nie krzyczą „turysty”, a ostatnio znalazłem taki, który jest wykonany ze skóry w stylu vintage. Jest to idealny rozmiar-nie zbyt duży, ale wystarczająco duży, aby nosić niezbędne rzeczy i jest o wiele łatwiejsze w dostępie niż plecak. Ponadto możesz łatwo go ukryć pod falistym górnym lub kurtką.

4. Butelka z wodą wielokrotnego użytku
Posiadanie dużej ilości wody jest niezbędne podczas wędrówek, więc zawsze przynoszę ze sobą butelkę z wodą napełnioną. Podoba mi się butelki ze stali nierdzewnej Klean Kanteen-są lekkie, klips do plecaka lub torby z paskiem i są wolne od BPA, ftalanów, ołowiu i innych toksyn.

Kupki Gragga:
Prana Meme Pants, 59 USD.50
Koszula Patagonia Capilene Daily, 29 USD
Składanie odsadzeń składane patyk wspinaczkowy trekkingowy, 18 USD.99
Skórzany pakiet Fanny Visconti, 32 USD.99
Klean Kanteen, 22 USD.75

Safari Essentials

1. Warstwy
Choć może być bardzo gorąco, w ciągu dnia, wczesne poranne i wieczorne gry mogą być dość energiczne. Zawsze zalecamy, aby nasi goście przyniosą odpowiednie warstwy-dodatkowa warstwa ciepła lub niektóre tkaniny, które mogą przydać.

2. Spolaryzowane okulary przeciwsłoneczne
Słońce jest surowe dla Savannah, więc chociaż krem ​​przeciwsłoneczny powinien być dany, spolaryzowane okulary przeciwsłoneczne pomogą również chronić twoje oczy.

3. Safari Hat
Kapelusz z szerokim rondem ochroni cię przed surowym afrykańskim słońcem-upewnij się, że pozostanie bezpiecznie na twojej głowie, gdy w ruchu. I upewnij się, że możesz dobrze zobaczyć podczas noszenia, ponieważ zdecydowanie nie chcesz niczego przegapić!

4. Łatwe do pakowania niezbędne fitness
Niezależnie od tego, czy odkrywanie Botswany, Kenii, czy Południowej Afryki, safari są potwierdzające życie, bardzo uzależniające i niesamowite doświadczenia. Ale jedyną, jaką tylko zarzut, który słyszę, jest to, że chociaż istnieje mnóstwo pysznego jedzenia i dużo przestojów między dyskami, nie ma ćwiczeń. Kilka małych przedmiotów pomoże Ci wypełnić czas zdrowym ruchem, który można zrobić w dowolnym miejscu.

5. W razie wątpliwości weź butelkę
Kiedy podróżujemy z naszą ucieczką, aby ukształtować gości do odległych lokalizacji, często używamy pełnych butelek z wodą jako ciężary. Dostępne prawie wszędzie, są łatwe do przechowywania i łatwe w użyciu. Używasz ich w taki sam sposób, w jaki wręczasz ciężary z powrotem do domu-nie wymagane pakowanie!

Kupki Gragga:
RVCA Drape Tank, 17 USD.50
Patagonia Women's Island Shorts, 39 USD
Koszula dżinsowa w klatce piersiowej mango, 59 USD.99
Ray-Ban Aviator spolaryzowane okulary przeciwsłoneczne, 180 USD
Kathy Jeanne Safari Hat, 30 USD
Rope skokowe, 6 USD.99
Zespoły oporu, 14 USD.99
Manduka Eko Lite Yoga Mat, 72 USD
Butelka z wodą Epica, 19 USD.95

Urban Essentials

1. Legginsy
Tak wiele największych miast na świecie oferuje teraz pierwszorzędne studia fitness i zajęcia, co sprawia, że ​​jest wyjątkowo fajnie wypróbować nowe treningi-czy jesteś w Paryżu, Rzymie, Stambule, Nowym Orleanie, Hongkongu czy Bangkoku. Plus z całą uroczą aktywną odzieżą tam, jeszcze łatwiej jest podróżować w stylu. Zawsze podróżuję z ActiveWear, które po akcesorium może zabrać mnie z meandrujących ulic miasta do ćwiczeń. Niektóre z moich obecnych ulubionych legginsów to rozgrzewające nogi z głosów na zewnątrz. I dla wzniosłego, ale subtelniejszego wyglądu, na żywo proces ma piękne elementy spandeksu treningowego, które dobrze układają sukienki i swetry.

2. Dobre buty
Nigdy nie wyruszam do miasta bez niesamowicie wygodnych i uroczych butów-czy wolisz mieszkania, trampki lub stana, musisz upewnić się, że masz wygodne buty. Ale jeśli nosisz odzież aktywną, buty do biegania są łatwe. Neutralna para może również wyglądać uroczo z sukienkami i spodniami.

3. Szalik warstwowy
Florence Teillet to francuski projektant mieszkający w Marrakeszu, który projektuje piękne tekstylia w marokańskiej tradycji, ale z nowoczesną krawędzią. Uwielbiam podróżować z jednym z jej szalików-idealnie nadają się do chłodnej jazdy samolotem, leżąc na plaży lub do stylowej dodatkowej warstwy ciepła w mieście.

4. Nawilżający spray do twarzy
Hydrating Face Mist jest świetna dla każdego miejsca docelowego i pomocna podczas latania-jest to idealny odświeżenie po treningu, spacer po mieście lub w drodze do następnego miejsca docelowego.

5. Maska twarzy odzyskiwania
Nakładam cienką warstwę maski bogatej w składniki odżywcze przed snem za każdym razem, gdy podróżuję w otoczeniu miejskim. Pył i brudu miasta są nieuniknione, ale zasypiaj z wielką maską, a obudzisz się z pulchną, świecącą, nawilżoną skórą.

6. Łatwa do przesiedlenia torba
Kiedy spacerujesz po mieście lub miejskim miejscu przez cały dzień, chcesz mieć lekką torbę, która jest bez użycia rąk. Każdy plecak zrobi, ale powinieneś mieć wolne ręce do odkrywania!

Kupki Gragga:
Żyj procesem rozciągnięcia procesu, 180 USD
Głosy na zewnątrz zanurzone legginsy rozgrzewki, 64 USD.41
Nike Free RN Flyknit Women's Running But, 130 USD
Salik gazy mieszanej starego marynarki, 14 USD
Bleu Beauté Rose Water Spray, 17 USD.95
Meow Meow Tweet Mask, 30 USD
Herschel Supply co. Plecak, 74 USD.99

Nie do końca pewne, jaka będzie pogoda w twoim miejscu docelowym? Wybierz przycięte nogi. I każdy doświadczony podróżnik wie, że chodzi o to, że przewodnik warstwowy powinien pomóc.