Najlepsza woda do zakupu w Trader Joe's w celu maksymalnego nawodnienia (plus, która do pominięcia), według sommeliera wodnego

A te minerały to elektrolity Riese odnoszą się do tego zwiększania nawodnienia. Nie cała woda musi zawierać etykietę TDS, dlatego niektóre wody sprzedawane w TJ's nie są oznaczone. „Agencja Ochrony Środowiska (EPA) obejmuje TDS jako standard drugorzędny, co oznacza, że ​​jest to dobrowolne wytyczne w Stanach Zjednoczonych”, dodaje Alfano.

Riese mówi, że ponieważ woda pochodzi z trzech różnych miejsc, producent prawdopodobnie zdecydował się nie uwzględniać wartości TDS. Ale podkreśla również, że aby nazwać wodę „wodą mineralną”, istnieje minimalna czołg czołgów, które woda musi zawierać, aby zdobyć tę etykietę, która wynosi 250 TDS. Jednak wyższe TDS nie jest zawsze Lepiej, według bezpiecznej podkładu wody pitnej, ponieważ wysokie poziomy oznaczają twardą wodę, która w niektórych sytuacjach może zawierać wysokie stężenie szkodliwych substancji.

San Pellegrino Sparśniająca naturalna woda mineralna

Błyszcząca naturalna woda mineralna San Pellegrino jest nadal woda z Włoch; Dodaje się karbulat, mówi Riese w filmie. TDS wynosi 1100, co według niego jest średnią wodą TDS. Jak mówi Riese: „Myślę, że to całkowicie dobry produkt."

Gerolsteiner błyszcząca naturalna woda mineralna

Według Riese Gerolsteiner to niemiecka marka wodna i jedna z bardziej popularnych wód musujących w Niemczech. TDS ma nieco ponad 2500, co według niego jest „bardzo intensywną wodą” na filmie. Ze względu na wysoką zawartość minerałów odkrywa, że ​​smakuje trochę słnie. Ale nadal go lubi i mówi, że jest to świetny produkt, mimo że nie ma „doskonale zrównoważonego smaku” z powodu wysokiej zawartości minerałów.

Trader Joe's Natural Mountain Spring Water

„To ma około 110 TDS, myślę, że to bardzo ładna woda” - mówi. Szczególnie za cenę (0 USD.79 za butelkę) Mówi, że to świetna okazja dla TDS i jakości wody.

Czysta woda artezyjska nowozelandzka

Riese jest wielkim fanem sekcji wody w Nowej Zelandii, a czysta nowozelandzka woda artezyjska jest jednym z przykładów. Z 150 TDS mówi, że to „bardzo, bardzo ładna woda mineralna z Nowej Zelandii.„To, dodaje, jest jego numer jeden.

Riese jest wielkim fanem sekcji wody w Nowej Zelandii, a czysta nowozelandzka woda artezyjska jest jednym z przykładów. Z 150 TDS mówi, że to „bardzo, bardzo ładna woda z Nowej Zelandii."

Woda alkaliczna

Riese nie jest fanem wody alkalicznej, ponieważ mówi, że „jest sztuczką marketingową.„Według Riese, w wodzie są ledwie elektrolity, a zasadowość” zostaną zniszczone przez płyn żołądkowy.„Wybrałby znacznie tańszą wodę źródlową (ponieważ zawiera minerały) nad wodą alkaliczną, która według niego jest zasadniczo oczyszczoną wodą kranu.

„Alkaliczna to termin, którego można użyć do opisania pH substancji. Substancje alkaliczne mają pH większy niż siedem. Czysta woda ma poziom pH blisko siedmiu, a sprzedawane wody alkaliczne zwykle mają pH ośmiu do 10 ”, wyjaśnia Alfano. „Nasze ciała wykonują fantastyczną robotę, utrzymując pH krwi i picie wody alkalicznej tego nie zmieni. Nie ma żadnych prawdziwych dowodów naukowych na poparcie picia wód alkalicznych."

Ostateczne wynos

Picie większej ilości wody w ogóle jest zawsze dobrym pomysłem. Jeśli obecnie nie pijesz elektrolitów, nie oznacza to, że musisz przełączyć się na picie tylko wód mineralnych, ponieważ prawdopodobnie dostajesz dużo z jedzenia. Ale jeśli chcesz podnieść swoje elektrolity w niskim liście.