WSZYSTKO-potrzebny przewodnik po pieszych wędrówkach dla początkujących
Jak znaleźć szlaki turystyczne dla początkujących
Możesz spróbować zaawansowanej, malowniczej wędrówki podczas pierwszej podróży, ale George zaleca trzymanie się szlaków krótszych niż dwie mile z mniej niż 200 stóp wzrostu wysokości.
George zaleca korzystanie z AllTrails, aplikacji na smartfony, która pomaga znaleźć szlaki wędrowne dla początkujących, jazdy na rowerze i bieganie. Ta aplikacja umożliwia sortowanie poziomu trudności i zastosowanie filtrów, aby znaleźć szlaki przyjazne dla zwierząt i wózek inwalidzki. Każda lista szlaków obejmuje wzrost długości i wysokości szlaku, a także zdjęcia i recenzje z pierwszej ręki od innych turystów.
Wędrówki dla początkujących: bezpieczeństwo 101
1. Sprawdź pogodę
Może to wydawać się oczywistym pierwszym krokiem, ale zawsze spójrz na prognozy dotyczące pogody przed uderzeniem na szlak. Aplikacje radarowe, takie jak MyRadar, mogą powiedzieć, czy zbliża się komórka burzowa, jaka jest prognoza wiatru i jaka jest obecna jakość powietrza. Gdy masz pojęcie o tym, jak będzie wyglądać pogoda, ubierz się i pakuj odpowiednio.
2. Powiedz zaufanego przyjacielowi, gdzie będziesz
Nigdy nie chodź na wycieczkę, nie mówiąc przynajmniej jednego bliskiego przyjaciela lub członka rodziny, na której będziesz jechać. Jeśli w jakiś sposób doznasz rannych lub zagubionych i nie możesz zadzwonić po pomoc, Twoja osoba na zewnątrz może uzyskać pomoc. Powiedz im, gdzie będziesz wędrować, jaką szlak. Zaplanuj zadzwonić lub napisać do nich w określonym uzgodnionym czasie, gdy wrócisz na szlak.
3. Badaj dziką przyrodę w okolicy
Każdy region ma swój wyjątkowy ekosystem roślin i zwierząt. Z upewnieniem się flory i fauny w Twojej okolicy i zanotuj potencjalnie niebezpieczne zwierzęta i rośliny pochodzące z tego obszaru. Niedźwiedź spray (a nawet spray pieprzowy) może pomóc odeprzeć agresywne zwierzę, podczas gdy głośne gwizdki i spinacze mogą ostrzec lokalną przyrodę Twojej obecności. W zależności od sezonu i obszaru zestawy ugryzienia węża i żądła pszczół oraz zarośla trującego bluszczowego mogą być nieocenionym dodatkiem.
10 niezbędnych materiałów turystycznych dla początkujących
American Turining Society zaleca przyniesienie „10 niezbędnych” pieszych wędrówek. Władze turystyczne, takie jak Rei i pozostawiają ślad, odzwierciedlają znaczenie tych przedmiotów dla twojego bezpieczeństwa (i spokoju) na temat wędrówek krótkich i długich. Te niezbędne rzeczy są absolutnym minimum zalecanym do przetrwania w scenariuszu awaryjnym; Nawet jeśli wycieczka jest mniejsza niż kilka mil, na szlaku mogą pojawić się nieoczekiwane okoliczności.
„Prawdopodobnie nie będziesz potrzebować wszystkich tych rzeczy, zwłaszcza jeśli jest to bardzo łatwa wędrówka dla początkujących”, mówi George, „ale to właśnie zaleca każdy zasób na wszelki wypadek."
1. Nawigacja
Oprócz telefonu, pamiętaj, aby wsunąć mapę, kompas lub lokalizator GPS do plecaka do przechowywania. George dodaje, że pobrana lub drukowana wersja twojego szlaku z aplikacji szlaku turystycznego, taka jak AllTrails, może być pomocna na wypadek, gdybyś stracił usługę komórkową.
2. Reflektor
W przypadku, gdy wycieczka o zachodzie słońca zajmuje nieco dłużej niż się spodziewano, reflektor może zapewnić światło bez spuszczania baterii. Podobnie jak w przypadku wszystkich elektroniki, którą planujesz spakować, pamiętaj o dodaniu dodatkowych baterii i/lub naładowania ich, aż uzyskasz pełną baterię.
3. ochrona przed słońcem
Krem przeciwsłoneczny, balsam do ust SPF, okulary przeciwsłoneczne, czapki i odzież blokująca słońce mogą chronić cię przed słońcem. Oprócz potencjalnie paskudnego oparzenia słonecznego, spędzanie dłuższego czasu w bezpośrednim świetle słonecznym może sprawić, że będziesz zmęczony i odwodniony.
4. Pierwsza pomoc
Zestaw pierwszej pomocy jest absolutną koniecznością do wędrówek, niezależnie od poziomu doświadczenia. Wszystko może się zdarzyć na szlaku, więc trzymaj swój zestaw przez cały czas.
5. Nóż
Nóż turystyczny jest jednym z najbardziej wszechstronnych urządzeń, które można przynieść na szlak. Podczas typowej wędrówki nóż może pomóc w przecięciu upartych pakietów żywnościowych, rozpowszechniania przypraw i przecięcia jeżyny, które zostają złapane na odzieży. W nagłych wypadkach nóż może pomóc w wycięciu bandażów na ranę, usunąć głębokie odłamki i wyciąć gałęzie na drewno opałowe.
6. Ogień
W nagłych wypadkach wrzuć zapalniczkę lub ogień do swojej paczki przed odejściem. Rozpoczęcie pożaru na pustyni bez żadnego sprzętu jest niezwykle trudne do zrobienia. Lighters zajmują bardzo mało miejsca, ale mogą zapewnić świat bezpieczeństwa.
7. Schronienie
W przypadku dłuższych wędrówek rozważ wrzucenie zwartego namiotu awaryjnego na wypadek, gdyby wszystko poszło na południe. Brak schronienia może oznaczać życie lub śmierć w trudnej pogodzie.
8. Dodatkowe jedzenie
Wędrówki wymaga dużo energii, więc należy wrzucić dodatkową przekąskę lub dwie przed osiągnięciem szlaku. Suszone owoce, mieszanka szlaków, batony muesli, koktajle proteinowe i szarpanie to świetne opcje przekąsek bez bałaganu, które zapewniają dodatkowy wzrost paliwa.
9. Dodatkowa woda
Zawsze przynoszą więcej wody, niż myślisz, że będziesz potrzebować. Oprócz nawodnienia, dodatkowa butelka wody może pomóc spragnionym turysty, który zapomniał spakować własne.
10. Dodatkowe ubrania
George zaleca ubieranie się zgodnie z pogodą i inwestowanie w lekkie, chrowadzające wilgoć tkaniny, które mogą oddychać podczas pocenia. „Najważniejszą rzeczą podczas wędrówek jest unikanie bawełny” - mówi George. „Bawełna trwa tak długo, że będziesz chciał czegoś takiego jak poliester, nylon lub wełna."
Dodatkowa zmiana bielizny lub skarpet i dodatkowych warstw może zapewnić wygodniejsze wrażenia z pieszych wędrówek. A pakowanie lekkiej kurtki przeciwdeszczowej, nawet jeśli pogoda nie wymaga deszczu, to mądry ruch. „Zawsze mam jeden w plecaku” - mówi George.
Inne sprzęty turystyczne, których możesz potrzebować
Początkowe buty turystyczne
Większość szlaków turystycznych ma nierównomierny teren i pewną formę zysku na wysokości, dzięki czemu trampki sportowe jest ryzykownym wyborem obuwia. Świetne buty turystyczne są trwałe, wygodne, wspierające i są zbudowane w celu wytrzymania trudnych warunków pogodowych.
Obecny but turystyczny George'a to Merrell Moab 3, który jest wykonany z częściowo recyklingu tkanin i ma wysoki poziom amortyzacji wstrząsu, aby zmniejszyć moment obrotowy.
„Są bardzo wygodne i nie mają zerwania w okresie”, mówi George. „Są trwałe, wodoodporne i mają świetne wsparcie kostki."
Chłodzący ręcznik
Utrzymanie pod ręką chusty, szalika lub chłodzącego ręcznika może zaoferować ulgę podczas ciepłych wędrówek. Wraz z noszeniem odpowiedniego ubrania i nawodnieniem mokry ręcznik może pomóc odeprzeć wyczerpanie cieplne i zapewnić wygodę po milę. Ten 4-pakowe ręczniki z mikrofibry z Sukeen może pozostać schłodzone przez maksymalnie trzy godziny i jest wyposażone w indywidualne skrzynki do przenoszenia, które mogą przypiąć na torbę turystyczną.
Wysokiej jakości butelka z wodą
Solidna, szczelna butelka z wodą wielokrotnego użytku ma kluczowe znaczenie dla wędrówek. To 2.2. Galon dzbanek z kapsułki H2O jest wyposażony w odporną na kurz słomkową pokrywę słomy, aby trzymać brud z daleka, neopren, który może pomieścić telefon, karty i klawisze oraz regulowany pasek na ramię w celu łatwego ciągnięcia.
Przestronny plecak
Plecaki turystyczne mają wiele opcji przechowywania, aby utrzymać przekąski, sprzęt pierwszej pomocy i dodatkowe ubrania oddzielone od siebie. Ta torba z Venture Pal jest wyposażona w wodoodporną komorę do przechowywania mokrych ubrań, dwoma rękawami z butelki z wodą i klipsem na klatkę piersiową, aby pomóc równomiernie rozdzielić ciężar, zapobiegając obolałym ramionom.
Etykieta szlaków turystycznych dos i zakaz dla początkujących
Nie odtwarzaj głośnej muzyki
Oprzyj się chęci wybuchania muzyki z telefonu lub przenośnego głośnika, szczególnie na popularnych szlakach. To może zrujnować doświadczenie dla innych turystów, którzy próbują ponownie połączyć się z naturą.
„Wolę słyszeć wiatr, wodę i ćwierkanie ptaków”, mówi George, „i to przerwane, gdy słyszę czyjąś muzykę w tle. Myślę, że jest w porządku, jeśli jesteś w backcountry, ale w przeważającej części trzymaj swoją muzykę na niskim poziomie objętości."
Pozwól szybszym turystom
Jako uprzejmość dla innych turystów pozostań po prawej stronie szlaku, kiedy możesz; To pozwala biegaczom i turystom prędkości chodzić wokół ciebie po lewej stronie. Jeśli chcesz odetchnąć, staraj się przesunąć jak najbliżej prawej krawędzi szlaku, jak to możliwe.
Pod górę turystów mają pierwszeństwo, mówi George, więc przejdź na bok, jeśli napotkasz ludzi, którzy się wędrują podczas wędrówki.
Nie przynoś uwolnionych psów
Wiele osób zabiera swoje psy na wycieczki. Są świetną formą ćwiczeń dla FIDO i oferują stymulację sensoryczną, której inaczej nie mogłyby dostać się do sąsiedzkiego parku psów.
Przed zabraniem psa upewnij się, że są dobrze zachowani wokół dorosłych, dzieci i innych psów. Przyniesienie agresywnego lub nieprzeszkolonego psa na publiczny szlak może być przepisem na katastrofę. Zawsze trzymaj psa na smyczy i pamiętaj, aby zapakować przenośną miskę z wodą na przerwy w połowie wędrówki. Tak jak podnosisz kupę swojego psa podczas spaceru po bloku, podbierz też kupę psa na szlaku.
Zostaw szlak lepiej niż go znalazłeś
Zabierz ze sobą wszystkie śmieci, podnieś wszelkie śmieci, na które spotkasz, i zrób swoją część, aby utrzymać szlaki.
„Zawsze przestrzegaj zasad„ pozostaw no ślad ”, wyposażony w to, co pakujesz”, mówi George.
Nie bierz skrótów
Podczas wędrówki możesz napotkać skrót od człowieka przez pędzel, który rozgałęzia się z głównego szlaku. George mówi, aby uniknąć tych skrótów z dwóch powodów.
Po pierwsze, skróty mogą być niebezpieczne. Podążanie za nieznanymi szlakami może utrudnić zespoły ratownicze zlokalizowanie cię na wypadek awarii, a możesz nie wiedzieć, dokąd prowadzi skrót lub jak długo to trwa.
Po drugie, według George'a George'a nie są ekologiczne. Te szlaki uszkadzają naturalne liście środowiska i mogą zakłócać przyrodę w okolicy.
Pamiętaj, aby udokumentować swoją podróż
George dokumentuje swoje wędrówki na Instagramie, starając się dywersyfikować przestrzenie na zewnątrz i zachęcić ludzi do objęcia na zewnątrz. Na swoim Tiktok George dzieli się swoimi ulubionymi wskazówkami na turystyki dla początkujących, w tym buty turystyczne są warte inwestycji i jak prawidłowo ułożyć układ w chłodne pogodzie.
Wellness Intel, którego potrzebujesz-BS, których nie zarejestrujesz dzisiaj, aby mieć najnowsze (i największe) wieści dobrego samopo.
