Dokładna kolejność, którą powinieneś dodawać składniki koktajlu do swojego blendera (abyś mógł uniknąć ponownego zatrzymywania się i strarzenia)

Właściwy sposób zamówienia składników koktajlu w blenderze

1. Zacznij od cieczy na dole.

Niezależnie od tego, czy pracujesz z mlekiem, alternatywą mleka, sokiem czy wodą kokosową, jest to zawsze pierwszy składnik, od którego powinieneś zacząć, mówią eksperci Ninja. To pozwala blenderowi działać na swoją magię. Spinning of the Blades tworzy wir, który jest do bani twardszych składników (dostaniemy się później) w dół do małego tornado tworzonego w twoim blenderze.

2. Dodaj wszystkie drobne proszki.

Dla tych, którzy są fanami proszku białkowego lub sproszkowanego masła orzechowego, będziesz chciał dodać te składniki natychmiast po płynnym. Pomaga to zapewnić, że proszek jest w pełni włączony do gotowego produktu, a nie zlepiony w dziwny, kredowy sposób.

3. Wpadnij w te świeże owoce i warzywa.

Jeśli idziesz na zielony koktajl, nadszedł czas, aby dodać szpinak, jarmuż lub inne liściaste warzywa. Pamiętaj, że jeśli zamierzasz używać zieleni, możesz dodać trochę czasu na mieszanie, aby upewnić się, że ostrza mogą rozbić włókna w tych surowych warzywach.

Możesz także dodać swoje świeże owoce wraz z zielenią. Umieść bardziej miękkie na pierwszym miejscu (jak jagody, banany i brzoskwinie) i twardsze owoce na drugim miejscu, aby ich waga mogła spychać inne składniki.

4. Śledź kremowe elementy.

Następnie pojawiają się kremowe składniki, takie jak jogurt, masło orzechowe lub jedwabne tofu.

5. Zakończ mrożonymi owocami, lodem, orzechami i innymi twardymi składnikami na górze.

Ostatnią rzeczą, aby wejść do twojego blendera, powinno być twoje zamrożone składniki-obejmuje to mrożone owoce i lód. W tym momencie można również dodać orzechy i nasiona, jeśli to twój dżem.

Dlaczego kolejność składników tak bardzo ma znaczenie?

Tl; DR: Umieść najwięcej płynnych potraw na dole i wykończ z najwięcej stałych pokarmów na górze. Kremowe i miękkie składniki są kanapkowe pomiędzy.

Nauka tutaj jest prosta: chcesz, aby ostrza miksera mogły zacząć wirować z pełną prędkością, zanim cięższe, twardsze składniki mogą je zatrzymać. Ta metoda pomaga również uniknąć zjawiska znanego jako kawitacja, która ma miejsce, gdy mieszanka składników jest zbyt zimna. Kawitacja powoduje, że wokół ostrza tworzy się kieszeń powietrza, uniemożliwiając to faktyczne wykonanie jakiegokolwiek mieszania. Możesz temu zapobiec, upewniając się, że między zimnymi, twardymi składnikami i płynami na dole jest dużo miejsca.

Jeśli ty Czy Na rynku nowego blendera (lub w ogóle blendera) nasz ulubiony dodatek do osobistego blendera Ninja-w tym heksa Hurom, super potężnej opcji, która może mieszać, mieszać i siekać; i wielo popularny Vitamix, idealny do koktajli białkowych, koktajli, zup i wszystkiego innego, co wrzucasz.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.