Szybki (i wolny) nawyk Hannah Bronfman liczy na odstresowanie

Bronfman szybko zauważył, że w przeciwieństwie do innych nawyków dotyczących stresu, które mogą odbijać się na Twoim koncie bankowym (wiesz, że zakupy, nadmierne zaburzenia adaptogenów itp.), to ćwiczenie oddechowe nie będzie cię kosztować grosza. „Nie musisz niczego kupować; nie musisz czytać samouczka” - powiedziała. „Praktyka dla mnie naprawdę właśnie zmieniła grę."

Gotowy na więcej mędrców od Bronfmana? Przeczytaj o swojej prostej wskazówka.