Świecący zielony koktajl, który rozpoczyna Dzień Molly Sims

Witaj w mojej porannej rutynie, w której Molly Sims i inni guru w dobrym życiu dzielą się swoimi osobistymi (często zaskakującymi, często zdrowymi) porannymi rytuałami-pomogą ci zrobić swoje.M.jest bardziej niesamowite.

Molly Sims
Aktorka, modelka i autorka Codzienna supermodelka i Mollysims.com.

Zwykle budzę się około 6:30 a.M. Z moimi małymi. Brooks wpada do mojego pokoju i krzyczy: „Chodźmy, Chicka Chicka Boom Boom!„Następnie przyniesiemy Scarlett do naszego Codzienna sesja przytulania I przeczytaj naszą ulubioną książkę razem. Nie pamiętam, kiedy ostatnio spałem do 8 A.M., Ale nie miałbym tego w żaden inny sposób.

Kiedyś jesteśmy z łóżka, Zawsze zaczynam dzień od zielonego koktajlu. Moim ulubionym jest wersja mojego dietetyka, Kimberly Snyder, zwana świecącego zielonego koktajlu. Uwielbiam też robić miski koktajlowe i uzupełniać je orzechami, świeżymi jagodami i nasionami chia.

lubię Spakuj przekąski rano, aby trzymać się ze mną przez cały dzień. Migdały to moje. Są pełne korzyści zdrowotnych i utrzymują mnie na naładowaniu i pełnym. Lubię je po prostu jeść. W przypadku przekąsek w drodze pomaga mieć prawidłowe części preferowanej przekąski wstępnie podbitej i gotowej; Pomaga mi nie przesadzać ani nie pominąć posiłków.

Po śniadaniu to witaminy. Odnotowałem suplementy prenatalne, odkąd skończyłem 30 lat z różnych powodów. Są doskonałe do zdrowej skóry, włosów i paznokci. Kocham też Suplementy oleju rybnego dla niezbędnych kwasów tłuszczowych. Oczywiście staram się jeść tak zdrowie, jak to możliwe, aby w ten sposób zdobyć moje składniki odżywcze; nic nie jest lepsze niż świeże jedzenie ze źródła.

Zawsze staram się pasować do treningu rano, kiedy mogę. Jest to dla mnie nie tylko dobre, ale także daje świetny przykład dla moich dzieci. Wciąż pamiętam, jak moja super-Momma budziła się wcześnie i udałem się na to szkolę, aby spacerować. Próbuję to wymieszać: kocham Pilates, joga, wirowanie, wędrówki… prawie wszystko. Ponieważ mój harmonogram jest o wiele bardziej zajęty z sześciomiesięcznym i przedszkolnym, robiłem Little Fitness Hacks On My Day Aby zająć miejsce na siłowni, której brakuje mi. Nawet jeśli po prostu bierze schody, moim zdaniem wszystko się liczy.

Przed rozpoczęciem dnia, Medytacja jest koniecznością. Moim instynktem jest zawsze iść, iść, iść i poruszać się, poruszać, poruszać. Joga i medytacja pomagają mi spowolnić i pozwól mi być bardziej w chwili obecnej.

W dzisiejszych czasach utrzymuję swoją rutynę piękności dość prosta. Wszystko, czego potrzebuję, zanim wyruszę za drzwi, to mały zabarwiony krem ​​nawilżający-uwielbiam Eve Lom-Some Mascara, nutę bronzera na moich policzkach dla zdrowego blasku i trochę błyszczącego błyszczącego. Autor: Terry Baume de Rose to moje usta i oczy. Odkąd się starzeję, zdałem sobie sprawę, że jeśli nie dbasz o swoją skórę, nie ma znaczenia, jaki rodzaj drogiego makijażu kupisz, Nie będziesz dobrze wyglądać. I przez resztę dnia? Pij dużo wody. -Jak powiedziano Victoria Lewis

Chcę więcej.M. Inspiracja? Amanda Chantal Bacon, założycielka Moon Juice, również rozpoczyna swój dzień od medytacji-z niektórymi bardzo Progresywne mikstury urody.

(Zdjęcia: dzięki uprzejmości Molly Sims)