Koktajle ściągawowe

Koktajle (i miski koktajlowe) to doskonałe sposoby na wymianę składników odżywczych, które mogłeś stracić podczas treningu i uzyskać więcej superfoodów w diecie (za pośrednictwem dodatków, takich jak MACA, Camu Camu, Spirulina i pyłek pszczoły).

Wyciągnęliśmy najlepsze historie z naszej spiżarni koktajli, abyś mógł wziąć pod uwagę następną partię mieszanych owoców i warzyw.

I jeszcze więcej przepisów i inspiracji, Sprawdź archiwum Well+Good Smoothie tutaj.

1. 5 sztuczek do zrobienia idealnego koktajlu, za każdym razem
Aby uzyskać odpowiednie proporcje (aby uczynić go bardziej nadpokiem i mniej szlamu), wypróbuj te niezawodne wskazówki z dietetyka Miraval Resort i Spa.

2. 5 najzdrowszych proszków białkowych
Porównaliśmy ponad 25 popularnych marek na rynku (z pomocą dietetyka), a te czyste, zdrowe proszki białkowe znalazły się na szczycie naszej listy.

3. Well+Good Readers '5 Essentreal Smoothie Składniki
Najpopularniejsze składniki, od bazy po owoce i warzywa po dodatki-plus kilka bardziej kreatywnych pomysłów w sekcji komentarzy.

4. 35 Zdrowe, wspaniałe miski koktajlowe, które na zawsze zmienią twoje poranki
Raw Food Chef i założycielka Filozofa utrzymuje lodówkę na koktajle z kreatywnymi składnikami i superfoodami, które całkowicie chcesz skopiować.

5. 5 zdrowych zielonych koktajli, które tak naprawdę nie są zielone
Super łatwe i kolorowe!-Sposoby na smak zielonej tęczy smoothie z burakami, jagodami, kakao i nie tylko.

6. Jedna zaskakująca projektantka składników Norma Kamali zawsze wkłada koktajl
Wskazówka: chodzi o zdrowe tłuszcze.

7. TSurf Surf Lodge's Summer-licious Mango i Banana Smoothie Bowl
Dream of the Montauk Hotspot przez cały rok z tym przepisem, który można ubrać w ciągu kilku minut.

8. Pikantny koktajl jagód goji do detoksykacji
Z Cayenne Pepper i kurkumą ten koktajl to świetny sposób na rozpoczęcie metabolizmu, mówi nasz ekspert.

9. Świecący zielony koktajl, który rozpoczyna Dzień Molly Sims
Aktorka naczyń na składnikach, które napędzają ją przez pracowite poranki---jej ulubione kombinacje miski koktajlowej.

10. Bardzo zielony st. Koktajl z okazji Dnia Patryka
Brak szczęścia-ten energetyzujący eliksir to zdrowszy sposób na wprowadzenie „Erin Go Bragh”.

Więc koktajl na śniadanie? tak proszę! I na czysty lunch i kolację to surowe wegańskie życie ma kilka świetnych pomysłów.

Pierwotnie opublikowane 27 października 2013 r.; Zaktualizowano 26 stycznia 2016. (Zdjęcie: przestępcy śniadaniowe)