Intensywna rutyna odzyskiwania, która przygotowała Karlie Kloss do maratonu NYC

Kiedy zobowiązujesz się do ogromnego celu, takiego jak prowadzenie maratonu, nie jest tajemnicą, że spędzisz mnóstwo czasu na walce z chodnikiem. Ale większość profesjonalistów zgadza się, że w rzeczywistości jest inny (równie) ważny klucz do sukcesu w szkoleniu maratonu: odzyskanie. Nawet supermodelka i biegacz po raz pierwszy Karlie Kloss (który zakończył ten weekend w Nowym Jorku) mogą potwierdzić korzyści płynące z solidnej rutyny po treningu po treningu.

Dzięki wymagającemu harmonogramowi pracy i stylu życia w odrzutowcu można by pomyśleć, że musiałaby powrócić do powrotu do tylnego palnika, ale gwiazda tak samo poważnie podchodziła do swojej pianki, jak tylko o rejestrowaniu tych mil mil. Jak dokładnie Kloss wyzdrowiała po swoich trudnych sesjach treningowych prowadzących do maratonu NYC?

Oprócz oczywistego wyzwania fizycznego, według Klossa, dowiedziała się o sobie dużo więcej oprócz o ile mil może się zalogować dziennie. „Trening dla maratonu nauczył mnie, że nasze umysły i ciała są zdolne do najbardziej wyzwań, jakie stawiamy przed sobą. Gdybyś powiedział mi zaledwie pięć lat temu, że będę prowadził maraton, nie uwierzyłbym ci. Ale podczas tej podróży nauczyłem się coraz więcej o sobie i tym, co mogę osiągnąć, zarówno fizycznie i psychicznie."

Więcej ze Stanów Zjednoczonych biegania