Kluczowe różnice między tradycyjną i nowoczesną monogamią

Co dla mnie znaczy monogamiczny?

Jeśli jesteś już w zaangażowanym związku, najlepszym sposobem na to jest podjęcie decyzji jako para, zaczynając od przekazania umowy monogamii. Najpierw wskazujesz, co działa, a następnie rozwinąć to, co już masz.

„Istnieje ciągłe rozszerzenie umowy o monogamii-rzeczy, o których jesteś ciekawy, rzeczy, o których fantazjujesz i rzeczy, które naprawdę chcesz podjąć”, dr Dr. Nelson mówi. „Upewnij się, że masz jasność ze swoim partnerem, które rzeczy są. Nie musisz Do cokolwiek. Po prostu mówienie o tym, co może się zmienić i co chcesz pozostać, może wystarczyć, aby poruszać wszystko."

Jak przekazać to, co chcę mojemu partnerowi?

Dobrym sposobem na poruszenie tego tematu jest znalezienie spokojnego czasu na rozmowę osobistą. dr. Nelson zaleca rozpoczęcie od prostego: „Hej, porozmawiajmy o naszym związku. Co dla ciebie działa, a powiem ci, co dla mnie działa, i porozmawiajmy o tym, co działa dla nas.'”Stamtąd zaproś dialog i duży stres dialog Tutaj-jak chcieć zmienić markę lub zaktualizować swoją wersję monogamii. Pytania, takie jak:

„Co działało w naszej monogamii?"

„Co oznacza dla nas monogamia?"

„Czy chcemy rozwinąć naszą umowę o monogamii?"

„Jeśli tak, to by to wyglądało?"

„Co chcemy zachować to samo?"

„Czy chcemy rozmawiać o fantazjach, ale niczego nie zmieniać?"

„Co chcemy podjąć do działania?"

Naprawdę sprawdź i wyobraź sobie, jak chcesz, aby kontury twojej monogamicznej zgody wyglądały, ustalając jasne granice tego, co jest i nie jest w porządku, a co chcesz aktywnie robić w porównaniu z rozmową lub ankietą. „Czy chcesz razem oglądać porno? Co powiesz na trójkąt?„Mówi dr. Nelson. „Czy jest to coś, co oboje jesteście ciekawi, ale tak naprawdę nie chcesz podejmować działania?"

Gdziekolwiek upadniesz na tradycyjną do otwartej kontinuum monogamii, upewnij się, że rozmawiaj z dużą ilością miłości, szacunku i zgody. Biorąc to pod uwagę priorytet, będziesz mógł zdefiniować monogamiczne i zaangażowanie w sposób, który działa dobrze dla wszystkich zaangażowanych stron.

Potrzebujesz nieco więcej wskazówek? Mamy ośmioetapowy przewodnik dla Mając zdrowy trójkąt, od par, które przeklinają. A jeśli chcesz wymienić pierścienie, bez względu na dynamikę, chcesz Zadaj te pytania Przed ślubem.