Technika „Key Drop” Power-Nap budzi Twojego kreatywnego geniuszu

Dogodnie dowiedziałem się o kluczowej technice tuż przed wejściem na siedzenie sześciogodzinnego z Nowego Jorku do Phoenix. Przytulam się na siedzeniu i postanawiam spróbować tego rodzaju mocy. Mimo że całkowicie zapominam o swoim problemie, gdy dron samolotu usiada mi w snom. Patrząc teraz wstecz w moim dzienniku, wyglądają trochę jak niezbadane wędrówki kogoś, kto budzi się do tego samego dnia w kółko. Ale kto wie? Może pewnego dnia znów przejdę na stronę i poczuję błyskawicę inspiracji.

Niedawno zapytaliśmy prawie 1500 dobrze+dobrych czytelników o ich nawyki snu, a ich odpowiedzi były budzeniem. Jeśli ty też jesteś tatt (zmęczony przez cały czas), oto, co robić.