Według Sleep Doctors Twoja niesamowita zdolność zasypiania w dowolnym miejscu

W świecie dorosłych, posiadającą zdolność do PTFO, gdziekolwiek, gdziekolwiek jest ostateczny pokorny chwalenie. (Osobiście dałbym nerkę, aby móc się drzemać.) Ale lekarze snu wypowiedzieli i oświadczyli, że osoby z nadludzką zdolnością do zasypiania w żadnych okolicznościach. W rzeczywistości może to być oznaka braku snu.

W badaniu Hallmark obalając 10 najczęściej trzymanych mitów snu, naukowcy z NYU Langone Health odkryli, że ludzie, którzy mają „zdolność” zasypiania w dowolnym miejscu, nie mają wystarczającej ilości na początek, informuje CNN. „Natychmiast, w dowolnym miejscu i czasie, jest znakiem, że nie masz wystarczającej ilości snu i wpadasz w odcinki„ Micro Sleeps ”lub Mini Sleep”-mówi dr Rebecca Robbins, studentka badawcza w NYU Langone. „Oznacza to, że twoje ciało jest tak wyczerpane, że za każdym razem, gdy ma chwilę, zacznie spłacać swój dług snu."

„Natychmiast, w dowolnym miejscu i czasie, jest znakiem, że nie masz wystarczającej ilości snu."

Od momentu,. Spędzanie czasu w łóżku zmniejsza poziom chemikalia wywołującego ziewanie. Chyba że oszukuj się na określonej ilości snu. Następnie twoje poziomy rosną i rosną, dopóki nie utworzysz obciążenia snu. Problem polega na tym, że nie zawsze łatwo jest wiedzieć, czy cierpisz na brak snu. Podobnie jak stres, zmęczenie może czasem ukryć się na widoku.

Skala senności Epworth, kwestionariusz zaprojektowany w celu ustalenia, dlaczego jesteś tatt (zmęczony cały czas), ocenia prawdopodobieństwo, że niektóre działania (e.G., Czytanie przed snem lub oglądanie telewizji) zabierze Cię do Dreamland. Może pomóc ci ocenić, jak desperacko musi wyczyścić swoje sklepy adenozynowe.

Po quizie możesz podjąć odpowiednie działania, aby zacząć spłacać kredyt panu. piaskowy człowiek.

Zbadaliśmy prawie 1500 dobrze+dobrych czytelników na temat snu-Here to się nauczyliśmy. Plus, co oznacza twoja pozycja snu w Twojej osobowości.