Nowy trening perkusji, który wali kalorie

Jestem jedną z tych ludzi, którzy kopią go na wysoki sprzęt na roweru spinowym, gdy muzyka jest naprawdę dobra lub może zapomnieć, że jestem na mojej osiemnastej chaturanga. Krótko mówiąc, lubię się kołysać, przynajmniej tak samo jak następna osoba. Może więcej.

Byłem więc zaskoczony, że nie słyszałem o Pound, treningu z Los Angeles stworzonym przez Buffs Perkusistka (i ewentualnie modele) Cristina Peerenboom i Kirsten Potenza.

Klasa fitness sprawi, że będziesz zamianę swobodne wagi na ważone bębny o nazwie Ripstix i stukasz w korpusie tonera. Sprawdź wideo poniżej.

Co może być korzyścią z perkusji i wrzekającego na podłogę siłowni w jedno funtowe patyki?

I czy są bardziej znaczące niż w głowie?

Według Peerenboom i Potenzy „uderzenie ziemi i symulacja perkusji pozwala uczestnikowi wysłuchać i widzieć ciało działające symetrycznie w formie i wysiłku. To połączenie dźwięku i ruchu jest nieobecne we wszystkich innych dostępnych treningach."

A ponieważ poruszasz się non-stop, możesz spalić do 900 kalorii podczas godzinnej klasy, mówią.

Nie możemy tego zweryfikować, ale trening funtów, który nadchodzi do lokalizacji Equinox w Nowym Jorku w tej jesieni, aby pożyczyć dość od Pilates. Jeśli znasz setki lub ruchy pływackie, funt ma to za pomocą bębnów. I na rytmie, który wzmacnia komponent kardio podstawowej pracy. To nie może być kawałek ciasta.

To, co naprawdę chcemy wiedzieć, czy byłbyś gotów złapać patyki i przeglądać ten trening? Powiedz nam, w sekcji komentarzy poniżej! -Melisse Gelula

Aby uzyskać więcej informacji na temat funta, odwiedź stronę www.funtfit.com

(Kredyt wideo: Alexander Rydell na Vimeo)