Smaczny przepis na koktajl mleczny w kurkumach na wzmocnienie od stóp do głów

Próbowałeś kurkumy we wszystkim, od toników po Zoodles; Teraz it-spice trafi do menu deserowego.

W Locali-A „świadomość wygody” i zdrowe delikates z dwoma lokalizacjami w Los Angeles-nowy wegański koktajl mleczny o nazwie Mystic liczy potężny adaptogen [czyli składnik, który pomaga ciału dostosować się do stresu i zarządzać stresem] jako Gwiazda programu. Występuje wraz z obsadą superfood, które są równie biegły w walce z stanem zapalnym (przeczytaj tutaj, dlaczego naprawdę chcesz tego w składniku!).

„Kurkuma jest stosowana w medycynie ajurwedyjskiej od tysięcy lat, a badania tworzą niezliczone korzyści zdrowotne-przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwbakteryjne”, mówi Melissa Rosen, dyrektor generalny Locali, który jest również dyrektorem Locali's, dyrektorem generalnym Locali, który jest dyrektorem Locali, który jest dyrektorem Locali, który jest dyrektorem Locali. certyfikowany holistyczny doradca ds. Zdrowia.

„Dodałem czarną pieprz i organiczną oliwę z oliwek, ponieważ zwiększają biologiczną dostępność kurkumy [co oznacza, że ​​pomagają ciału wchłaniać i wykorzystać kurkumę], a także świetnie nadają się do włosów i skóry i załadowane przeciwutleniacze."

Shake jest zwieńczony cynamonem i imbirem (z których oba są, jak się domyślacie, przeciwzapalne) wraz z ananasem (idealnym do trawienia) i „lodami kokosowymi bez mleka” (dobre dla kwasów tłuszczowych kwasów tłuszczowych!) i strzał probiotyczny.

Rezultat końcowy jest gładki i pocieszający, ale z wyraźnie pikantnym sprawdzaniem skokowego wyrzuconego poniższego przepisu i przygotuj mikser na pracowitą zimę. -Erin Magner

Locali to mistyczny „koktajl mleczny”

Wykonuje 1-2 porcje

1 łyżka oliwy z oliwek
1 TSP kurkuma
1 łyżeczka czarnego pieprzu
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka imbiru
2/3 szklanki konopi lub mleka kokosowego
1/2 szklanki zamrożonych kawałków ananasa
1 szklanka lodów kokosowych (Uwaga z Rosen: „Naked Coconut z Luny i Larry's Works WSPÓLNE W tym przepisie.”)
1 strzał wegański Bio-K (opcjonalnie dla dodanego doładowania probiotycznego)

Połącz oliwę z oliwek, kurkumę, czarną pieprz, cynamon, imbir i mleko w blenderze. Jeśli używasz szybkiego miksera, mieszankę mieszanki do ciepłej. Dodaj ananasa i lody i kontynuuj mieszanie, aż będzie gładka.

Locali, 5825 Franklin Ave., Los Angeles, Kalifornia, 90028, 323-466-1360; 701 Lincoln Blvd., Wenecja, CA, 90291, 310-399-2254; Localiyours.com

(Zdjęcia: Thinkstock/Locali)

Więcej czytania
5 sztuczek do zrobienia idealnego koktajlu, za każdym razem
Ściągawka: Niesamowite korzyści zdrowotne i łatwe przepisy kurkumy
3 przepisy z guru detoksykacji, które pomogą ci popijać zimę