Według sommeliera i dietetyka numer, że źle się mylisz

„Twoje ciało świetnie sobie radzi z utrzymaniem równowagi elektrolitów w ciele” - mówi. W niektórych przypadkach-po treningu lub przedłużającej się ekspozycji na ciepło lub gdy jesteś chorych notatek, że możesz chcieć dodać napój elektrolitowy bez cukru. „Polecam również pamiętać o tym, jak bardzo się pocisza” - mówi. „Jeśli jesteś kimś, kto dużo się poci, uzupełnienie elektrolitów jest ważne.„Poza tym? Woda powinna wykonać zadanie dobrze.