Wspierany nauką sposobu detoksykacji, o którym nikt nie mówi

„Tłuszcz jest przechowywaniem zarówno dla kalorii, jak i toksyn. To nasz śmietnik - wyjaśnia. „Kiedyś toksyny dostają się do tłuszczu, głównie są dość obojętne i nie powodują żadnej szkody. Ale jeśli tłuszcz zostanie przeciążony, jeśli dana osoba spożywa tak wiele toksyn, ludzie zaczynają zauważać problemy, takie jak problemy ze skórą, problemy z krążeniem, metabolizm zaczyna się zamykać."

Jak pot pomaga

Większość detoksykacji odbywa się przez wątrobę i nerki, ale gdy ilość przekracza pojemność, którą ciało może sobie poradzić, dr. Morrison mówi, że twoje pory zaczną się zacząć. „Jest tylko tyle, że [wątroba i nerki] mogą chwycić i pakować. Jeśli nadchodzi więcej, ciało musi sobie z tym poradzić. Wtedy ciało zaczyna próbować się pocić."

Badania tworzą punkt, jak mówi, z wieloma badaniami, które wykazały metale ciężkie, takie jak arsen, ołów i rtęć w potu po wysiłku (i sauna). „Wiedzą również, że w pocie. Tak jak możesz je wchłonąć przez skórę, możesz je również przekazać z powrotem.„Pomyśl o zakłóceniach hormonalnych, takich jak BPA (dowiedz się więcej o tych tutaj).

Większość detoksykacji odbywa się przez wątrobę i nerki, ale gdy ilość przekracza to, co ciało może poradzić.

Co prowadzi go do ważnej rady: jeśli chcesz skorzystać z sesji spinowej lub klasy jogi bikram jako okazja detoksykacyjna, musisz porzucić obecnie modne „nosić spocony atleisure przez cały dzień!„Mentalność.

„Następnym krokiem jest mydło i woda pod prysznicem. Mydło pomoże odnieść toksyny rozpuszczalne w tłuszczach ”, dr. Morrison mówi. „Jeśli tego nie zrobisz, po prostu zostaną wchłonięte przez skórę, a cała ta ciężka praca była na nic.„Przynajmniej jeśli chodzi o detoksykację.

Zbyt. dużo. pot. Spróbuj tych 9 naturalnych dezodorantów, które są wystarczające do intensywnych treningów.