Zaskakujące rzeczy, na które wydajesz pieniądze, gdy jesteś zestresowany lub emocjonalny

Miałeś tydzień: ważna walka z twoim S.O., Mniej niż gwiezdna recenzja od twojego szefa, a twój BFF po prostu anulowany na twojej bardzo potrzebnej dacie Soulcycle. Poziomy stresu są wysokie, a endorfiny niskie: brzmi, jakby czas udać się do bandier na małą terapię detaliczną.

Nie tak szybko! Ostatnie badanie opublikowane w Journal of Consumer Research sugeruje, że nie są to nowe ubrania ani fantazyjne gadżety kupujący kupujący, gdy potrzebują pick-me-up; to elementy użyteczne, takie jak sprzątanie zapasów. Ponieważ nic nie uspokaja złamanego serca jak nowy pędzel zarośla, mam rację?

Naukowcy wysuwają hipotezę, że kupujący częściej kupują praktyczne przedmioty, gdy wydają impulsywnie i emocjonalnie, ponieważ pomaga im bardziej kontrolować swoje życie. „Produkty utylitarne lub funkcjonalne są ogólnie postrzegane jako narzędzia, których ludzie używają do rozwiązywania problemów w swoim codziennym życiu”-mówi Leonard Lee, jeden ze współautorów badania i profesor działalności na National University of Singapore. „A rozwiązywanie problemów to jakość, która promuje poczucie kontroli. Dlatego, gdy konsumenci doświadczają utraty kontroli, kupowanie takich produktów może pomóc im poczuć się lepiej."

„Rozwiązywanie problemów to jakość, która promuje poczucie kontroli. Dlatego, gdy konsumenci doświadczają utraty kontroli, kupowanie produktów użytkowych może pomóc im poczuć się lepiej."

Badanie wykazało, że zestresowani klienci byli również bardziej przyciągani do przedmiotów, gdy byli reklamowani jako przydatne niż przyjemne, takie jak sok, który pomoże ci „pokonać udar i odwodnienie”, a nie taki, który jest „smaczny i pyszny.„(Jasne: to był ten sam sok, właśnie sprzedawałem na dwa różne sposoby.)

Praktyczne produkty sprawiają, że czujemy się bardziej produktywni, zakłada Justin Chidester, akredytowany doradca finansowy (AFC) i właściciel planowania finansowego w Logan w stanie Utah. „Właśnie dlatego widzisz, jak ludzie spędzają impuls po zwolnieniu, lub jeśli są emocjonalnie spędzani na każdego dnia w pracy, której nie lubią” - mówi. „Stracili poczucie bycia pod kontrolą i muszą wykonać małe działania, które dają im poczucie bycia u władzy i możliwości kontrolowania ich przeznaczenia."

Zaopatrzenie się w zestawy narzędzi i papier toaletowy może brzmieć jak łatwy sposób na ograniczenie złych uczuć (w końcu potrzebujesz tych rzeczy)-Wystąpił portfel, który zaczyna odczuwać obciążenie. Wszystkie te „dogodne i ważne” zakupy Amazon sumują. Hej, wiesz, co może sprawić, że poczujesz się lepiej? Nowe półki… Witamy w paskudnym cyklu wydatków na stres.

Czytaj dalej, aby uzyskać 3 łatwe wskazówki dotyczące ograniczenia wydatków emocjonalnych.

1. Dopasujcie oszczędności

Zrób umowę ze sobą: możesz kupić rzeczy, które chcesz, pod warunkiem, że oszczędzasz również równoważną wartość zakupu. Właśnie wydałem 20 USD na sprzątanie produktów, których tak naprawdę nie potrzebowałeś (i nie budżetowałeś)? Umieść również 20 USD na swoim koncie oszczędnościowym. To zachęca do zastanowienia się dwa razy na temat zakupów impulsowych, ponieważ są dwa razy więcej. A ponieważ oszczędzasz, zmienia to zły nawyk w lepszy.

2. Wyprowadź wygodę z zakupów online

Jeśli Amazon umożliwia wyleczenie, rozważ odliczenie informacji o karcie kredytowej ze strony. Zmuszaj się do wprowadzenia długiego ciągów liczb i dat, co sprawia, że ​​jest to trochę trudniejsze do sprawdzenia. Podobnie istnieją aplikacje i narzędzia takie jak Amazon Contemplate, które mogą pomóc w kontrolowaniu wydatków. Po zainstalowaniu rozszerzenia przeglądarki zmusza cię do poczekać 30 sekund przed zakupem za dowolnym momencie dodania czegoś do koszyka.

3. Znajdź partnera odpowiedzialności

Wiesz, jak łatwiej jest przejść przez trening, gdy znajomy jest tam, abyś był uczciwy? To samo dotyczy twoich finansów. „Tyle badań pokazuje, że wszyscy inni, ludzie, którzy mają odpowiedzialność, robią lepiej niż ludzie, którzy nie, nawet jeśli oboje przestrzegają dokładnie tego samego planu”, mówi Chidester. „Ludzie, którzy mają osobistego trenera częściej, częściej, bardziej konsekwentnie i wykonują treningi wyższej jakości niż ludzie, którzy tego nie robią. Ludzie, którzy dołączają do grupy obserwatorów wagowych, radzą sobie lepiej niż ludzie, którzy idą w spokoju. Ludzie, którzy pracują z planistą finansowym lub trenerem, pozostają na dobrej drodze niż ludzie, którzy tego nie robią."

Ale nie musisz pozyskiwać pomocy profesjonalisty. „Możesz powiedzieć małżonkowi lub partnerowi o tym, jak chcesz, aby pomogli ci pozostać na dobrej drodze. Możesz poprosić przyjaciela, aby poszedł z tobą do sklepu - mówi Chidester. Nawet niewielkie zaangażowanie w odpowiedzialność idzie daleko.

Dotyczy to również odpowiedzialności osobistej: pilnowanie zakupów, gdy czujesz się zestresowany lub emocjonalny, jest ważnym krokiem w stawaniu się większej pamięci z pieniędzmi. Na dłuższą metę świadomość tego, jak i dlaczego wydasz, da ci znacznie większe poczucie kontroli niż masa paczka ręczników papierowych.

Jesteś zaledwie 5 kroków od lepszej kontroli nad swoimi finansami (i rozpoczęcie skoku na oszczędności)-i oto rada Barrymore'a na temat „dorosłego finansowego."