Ostateczna minimalistyczna rutyna pielęgnacji skóry wymaga tylko czterech kroków

Jeśli używasz zbyt wielu agresywnych aktywów jednocześnie, ryzykujesz spowodowanie suchości, podrażnienia i wyprysków-albo wszystkie trzy jednocześnie. „Jeśli używasz witaminy C, witaminy E, kwasu glikolowego, kwasu retinowego, peelingów i tonerów tego samego dnia, wyczerpujesz skórę każdego strzępy lipidów i jedną z najważniejszych rzeczy dla naszej skóry dla naszej skóry jest jego naturalnymi lipidami ”-mówi MD Ellen Marmur, dermatolog z certyfikatem zarządu z siedzibą w Nowym Jorku. Co oznacza, że ​​zamiast leczyć skórę, faktycznie powoduje więcej Problemy, które mogą prowadzić do dodania równego więcej produkty do rutyny, aby je naprawić. Rezultatem jest błędne cykl niezadowolonej, podrażnionej skóry, w której pojawia się minimalistyczna rutyna pielęgnacji skóry.

Jak zbudować minimalistyczną rutynę do pielęgnacji skóry

Zamiast ładować produkty, Derms sugerują stworzenie podstawowej rutyny, która ma trzy kroki rano i trzy w nocy-to wszystko. Jesteś.M. Rutyna ma być ochronna, co oznacza, że ​​powinien być układany z przeciwutleniaczami i SPF, a p.M. Schemat powinien zawierać składniki odbudowujące, takie jak retinol i ceramidy. Podczas gdy kroki te można dostosować na podstawie typu skóry (więcej na ten temat później), ogólne zasady są następujące:

Rankiem

1. Umyj swoją twarz

Rano głównym celem twojego etapu oczyszczania jest przygotowanie skóry do następujących składników. Wybierz coś delikatnego, takiego jak micelarna woda lub olej olejowy, który wyczyści twarz bez usuwania jej naturalnych olejków. Jeśli masz suchą skórę, możesz rozważyć pominięcie tego kroku i po prostu płukanie twarzy wodą z kranu, aby uniknąć niepotrzebnej suchości.

2. Zastosuj surowicę przeciwutleniającą

W ciągu dnia nasza skóra podlega stresorom środowiskowym, które powodują uszkodzenia wolnych rodników, takich jak zanieczyszczenie i promienie UV, i tam właśnie wchodzi twoja surowica przeciwutleniająca. Te składniki (z których najbardziej znanym jest witamina C) pracują, aby pożerać wolne rodniki, zanim mogą spowodować stres oksydacyjny w skórze, który prowadzi do starzenia się. Derme nazywały tego rodzaju produkty „małą czarną sukienką” pielęgnacji skóry, co oznacza, że ​​to wszyscy powinien mieć jeden w rutynie.

3. Sather on SPF

Żadna poranna rutyna pielęgnacji skóry nie jest kompletna bez warstwy SPF, co skóry, które według skóry należy stosować 365 dni w roku, niezależnie od pogody lub ile czasu planujesz spędzić na zewnątrz. Kilęty przeciwsłoneczne są świetne, ponieważ oferują ochronę i nawodnienie w tym samym czasie-upewnij się, że używasz czegoś z SPF co najmniej 30 (i nie zapomnij nałożyć go na szyję i plecy dłoni ).

W nocy

1. Umyj swoją twarz

W nocy Gargiulo sugeruje podwójne oczyszczenie, szczególnie jeśli mieszkasz w mieście. „W przypadku środków czyszczących nie musisz być zbyt fantazyjny” - mówi. „Musi po prostu wykonać swoją pracę. Możesz użyć oleju i zwykłego środka czyszczącego lub po prostu dwukrotnie użyć zwykłego środka czyszczącego.„Pomoże to pozbyć się brudu, oleju i gruzu i zapewni, że Twoja skóra jest całkowicie zlep jakimkolwiek makijażu, który mógłbyś nosić w ciągu dnia.

2. Zastosuj retinol

Retinol jest znany jako „złoty standard” pielęgnacji skóry dzięki faktowi, że pomaga rozwiązać wiele problemów w tym samym czasie. Składnik działa w celu stymulowania obrotu komórkowego, co oznacza, że ​​wprowadza zdrowe komórki skóry na powierzchnię, aby zastąpić jakiekolwiek matowe, martwe. Świetnie nadaje się do leczenia trądziku, a także drobnych linii i zmarszczek, a skóry skóry mówią, że zasługuje na stałe rutynowe miejsce dla każdego w wieku powyżej 30 lat.

3. Sather na kremu nawilżającym

Ostatnim krokiem w codziennej rutynie jest odbudowa i odżywianie bariery lipidowej skóry. Poszukaj kremu lub balsamu ze składnikami takimi jak ceramidy i gliceryna, które wzmocnią tę barierę i pomoże mu zachować wilgoć.

Niezależnie od tego, czy jest minimalistą, czy nie, to właśnie każda kobieta powinna wiedzieć o swojej rutynie pielęgnacji skóry. I to jest leczenie twarzy, które powinieneś robić raz w tygodniu, według profesjonalistów.