Zwariowane metody masażu, których nie powinieneś ignorować

Podczas gdy masaż, akupunktura, a nawet Rolfing mniej więcej weszły do ​​głównego nurtu, metody takie jak terapia czaszka i uwalnianie mięśniowo -powięzi.

„Nie sądzę, aby wiele osób rozumie, czym są lub robią” - mówi Heather Mikesell, redaktor naczelny magazynu American Spa, „co czyni je znacznie trudniejszą sprzedażą."

W Nowym Jorku praktykujący muszą mieć licencję jako masaż lub fizjoterapeuta, aby zaoferować te zabiegi. Większość uczy się terapii czaszkowej z Upledger Institute i uwolnienia mięśniowo -powięziowego z seminariów Johna Barnesa, Harvard i Yale tych metod, chociaż istnieje wiele innych szkół.

Tatiana Martushev, terapeuta z Nowego Jorku na szczycie swojej gry, która specjalizuje się w tych modalności uzdrawiających, dała nam czas na jej terapeutyczne stole i wyjaśniła, jak te działają i do kogo są najlepsze.

Terapia czaszkowa
Co? Lekka leczenie, które przywraca równowagę do układu nerwowego
Jak? Układam ręce na stóp, biodrach, żebra i głowę, aby zmierzyć rytm układu czaszkowego (płyn mózgowo -rdzeniowy, który zapada do mózgu i rdzenia kręgowego). Kiedy znajduję obszar problemu, delikatnie pracuję z tkanką łączną, aby uwolnić wszelkie ograniczenia lub zrosty, które mogą wywierać presję na nerw. Ciśnienie wynosi około 5 gramów (nikiel).
Kto? Jest świetny dla osób z migreną, łagodną depresją, nierównowagą mięśniowo -szkieletową lub przewlekłego bólu. To nie jest terapia dla tłumu typu A „bez bólu, bez zysku”-wymaga osoby, która jest inwestowana w powolne, delikatne wyzdrowienie.

Wydanie mięśniowo -powięziowe (MFR)
Co? Myo = mięsień. Powięzi = tkanka łączna. Uwalnianie mięśniowo -powięziowe jest ukierunkowane na napięcie między tkanką łączną a mięśniami. Te trudne do dostępu „knagi."
Jak? Mocno, ale delikatnie wywieram ciśnienie, aby rozciągnąć tkankę, a następnie czekam, aż rozciągnie, rozszerzył lub zmiękczy.
Kto? Idealne dla szeregu rzeczy od obrażeń skoliozy i innych problemów postawy. To jest dla tych, którzy chcą silnego dotyku, ale niekoniecznie pragną bólu zaangażowanego w masaż głębokich tkanek. -Lisa Elaine trzymała

Tatiana Martushev, LMT; 130 USD za 60 minut; 118 e. 37. St., Btwn Park i Lexington Aves., 917-593-5982, [email protected], www.UnifiedSpirit.com