„Paradoks-angażowanie dobrobytu” wyjaśnia, dlaczego nagle nie możesz skupić się na pracy, ponieważ ograniczenia pandemiczne się rozluźniają

Możliwe jest również, że ludzie wrzucili się w swoją pracę jako sposób na ucieczkę od rzeczywistości lub uziemienia się od ciągłego stresu i zmartwień związanych z życiem przez pandemię. „Praca jest ścieżką, w której możemy zaspokoić wiele naszych potrzeb”, mówi dr Winny Shen, psycholog organizacyjny, który studiuje dobre samopoczucie w miejscu pracy. „Zaangażowanie lub inwestowanie w swoją pracę może pomóc w uzupełnieniu zasobów i naprawdę buforować niektóre obawy, które możesz odczuwać na temat bieżących problemów."

Gdy ograniczenia pandemiczne się rozluźniają… prowadząc do wzrostu w celu dobrego samopoczucia i spełnienia, ludzie mogą doświadczać mniejszego zaangażowania w pracę.

Wszystko to jest prawdziwe, praca nie jest zrównoważoną formą eskapizmu dla większości ludzi---nie jest to również zrównoważony model pracy, którego pracodawcy powinni oczekiwać od swoich zespołów. Oczekując, że zaangażowanie wzrośnie z czynnikami takimi jak nierealistyczne terminy, stały strumień e-maili lub długie godziny po prostu nie będą trwać na zawsze, gdy ograniczenia pandemiczne się rozluźniają, możemy zacząć widzieć dokładnie to efekty tego. Ponieważ ludzie zaczynają powoli planować i wracać do przedpandemicznych sposobów życia, pozornie prowadząc do wzrostu w zakresie dobrego samopoczucia i spełnienia, mogą nawet doświadczyć mniejszego zaangażowania w pracę, biorąc pod uwagę paradoks zaangażowania w dobrostan zaangażowania.

Tak więc firmy i pracownicy powinni zdawać sobie sprawę z paradoksu samopoczucia, ponieważ ludzie powinni być w stanie rozwijać się osobiście I profesjonalnie zamiast wybierać jednego lub drugiego. Mając to na uwadze, dr. Shen oferuje poniżej sugestie odpowiednio dla liderów i pracowników, aby uniknąć paradoksu zaangażowania dobrostanu.

Jak przywódcy mogą uniknąć paradoksu ds. Odbierania się na dobre samopo

1. Być miłym i przejrzystym w procesie decyzyjnym

„Ludzie są naprawdę niespokojni i chcą jak najwięcej informacji”, mówi Dr. Shen. Unikaj więc wystawiania swojego zespołu wszelkimi niespodziankami organizacyjnymi.

2. Społeczność Foster

Pomijając powiększenie zmęczenia, tęsknimy za oglądaniem ludzi i rozmowy. Więc dr. Shen sugeruje znalezienie sposobów ułatwienia interakcji między zdalnymi pracownikami. „Zachęcaj do bardziej swobodnych interakcji” - mówi. „Daj ludziom kilka minut przed spotkaniem, aby nadrobić zaległości . Chcemy szanować czas ludzi, ale ważne jest, aby utrzymać ludzki element."

3. Naucz swoich menedżerów, jak wspierać swoich pracowników

Jeśli chodzi o dobre samopoczucie, nadzorcy nie zawsze są przeszkoleni w radzeniu sobie. Firmy powinny inwestować w szkolenie dla wszystkich menedżerów i dostarczać im narzędzia do zachęcania do komunikacji i obsługi ujawnień pracowników.

Jak pracownicy mogą chronić się przed paradoksem do samopoczucia

1. Ćwicz współczucie

Pamiętaj, że pracujesz przez pandemię. Sprawy nie są normalne i nie są łatwe. Staraj się nie kopać, gdy jesteś na dół.

2. Ogranicz zagładę

Ważne jest, aby zostać poinformowanym, ale jeśli podnosi poziom stresu i zmartwień, Dr. Shen mówi, że czas cofnąć się. Oznacza to świadomość i zdyscyplinowanie wobec konsumpcji wiadomości i wiedząc, kiedy zrobić sobie przerwę na zdrowie psychiczne.

3. Odbyć uczciwe rozmowy z menedżerem

Jeśli czujesz się komfortowo, możesz zwierzyć się menedżerowi, że twoje samopoczucie może nie być tam, gdzie było. „Aby zbudować zaufanie, często musimy być wrażliwe”, mówi Dr. Shen. „Myślę, że warto [udać się do swojego menedżera], jeśli potrzebujesz tego wsparcia."

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.