Virtual Reality Fitness pomogła mi skopać mój kwarantanny załamanie

Podczas gdy widzieliśmy różne formy „podróży fitness”, przejmując nasze cyfrowe treningi, doświadczenie Virtual Reality Quest 2 przenosi to na zupełnie nowy poziom. „Istnieją inne platformy, które oglądasz wideo natury, gdy siedzisz na stacjonarnym rowerze na siłowni lub w twoim domu, ale jest rozłączenie, ponieważ tak naprawdę nie jesteś w naturze” - mówi Pedante. „Z nadprzyrodzonymi, to Więc realistyczne, ponieważ dostajesz 360 stopni tej wirtualnej rzeczywistości, a twoje mieszkanie znika-są ptaki latające nad tobą, woda falująca pod tobą i możesz usłyszeć dźwięk wiatru na palmach."

Twórcy Supernatural postanowili stworzyć trening, który tak naprawdę nie czuć Jak trening i inspirowane były czynnościami takimi jak jazda na nartach, snowboard i surfowanie: „gdzie robisz to bardzo rygorystyczne z ciałem, ale nie myślisz o tym, że ćwiczysz, ponieważ masz To inne doświadczenie ” - mówi Pedante. I to właśnie pozwoliły mi wszystkie treningi VR w moim zadaniu 2.

Oprócz samego bycia Naprawdę Fajnie, istnieją pewne uzasadnione korzyści, które przychodzą na pocenie się w wirtualnym świecie. „Z mentalnego punktu widzenia ludzie są bardziej zmotywowani do ćwiczeń, ponieważ daje im to coś nowego do obejrzenia” - powiedziała wcześniej psycholog sportowy Janine Delaney. „Pozwala im to wizualizować to, co może być możliwe, gdy wszystko to przechodzi i podróżują, i myślę, że ludzie są bardzo otwarci i otwarci na tego rodzaju doświadczenia, ponieważ za każdym razem, gdy możesz zrobić coś innego z twoimi treningami, to dobra rzecz.„W dni, kiedy ćwiczy to ostatni rzecz, którą chcę zrobić, chwytam Oculusa, ponieważ cierpienie przez burpee nie wydaje się tak okropne, gdy robisz je na lodowcu na Islandii.

Treningi VR oferują również rodzaj społeczności, której pragnęli ludzie, ponieważ zostali odcięci od zwykłych studiów i siłowni. „Jedną z rzeczy, które są naprawdę ekscytujące w VR, jest to, że masz poczucie obecności z innymi ludźmi, którzy praktycznie są w przestrzeni z tobą-czujesz się, jakbyś był tam z [nimi]”-mówi Fitzgerald. „Nigdy nie powiedzielibyśmy, że VR zastąpi interakcje społeczne, ponieważ jest w tym coś naprawdę wyjątkowego, ale rozszerza twój zakres możliwości fitness i gier społecznościowych, kiedy nie możesz tego mieć lub chcesz być z ludźmi, którzy są daleko podczas ćwiczeń."

W czasie rzeczywisty Rzeczywistość była mniej niż stale, trening VR pomógł mi czekać na moją rutynę fitness w salonie-i jest to dokładnie taki zdrowy eskapizm, którego wszyscy potrzebujemy teraz.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.