Terapeuci dzielą się tym, jak leczyć po randkowaniu kogoś z tendencjami socjopatycznymi

Oznaki, że nadszedł czas, aby ponownie rozważyć związek

Prawdopodobnie jest relacja z kimś z tendencjami socjopatycznymi nie Zdrowy, według Glashow. Zdrowe relacje, jak mówi, są naznaczone wzajemną empatią, szacunkiem i otwartą komunikacją. To są rzeczy, których wielu ludzi z tendencjami socjopatycznymi nie jest w stanie zapewnić.

W rezultacie „relacje te często czują się jednostronne i powodują, że osoba bez manipulowania tymi tendencjami”, mówi. W skrajnych sytuacjach osoba z tendencjami socjopatycznymi może nadużywać swojego partnera. „Jeśli spotykasz się z kimś z tymi tendencjami, jest bardzo prawdopodobne, że w pewnym momencie tego związku doświadczyłeś nadużyć emocjonalnych”, dodaje Glashow.

Chociaż możesz pokochać tę osobę, prawdopodobnie musisz opuścić ten związek.

„Nie ma dobrego ani złego sposobu na wyjście z związku z kimś z tendencjami socjopatycznymi”, mówi Glashow. Sugeruje jednak konsultację z licencjonowanym terapeutą zdrowia psychicznego, który może pomóc ci wymyślić plan zerwania w oparciu o obecną sytuację finansową i mieszkaniową, a także szczegółowości twojego partnera. Prawdopodobnie twój plan będzie obejmował brak kontaktu, dużo samopoczucia, nauczenie się ponownego zaufania i pochylanie się na system wsparcia. (Więcej o tych rzeczach poniżej).

Jak wyzdrowieć po randkowaniu kogoś z tendencjami socjopatycznymi

Tak, umawianie się z kimś o tendencjach socjopatycznych może być niezwykle dezorientujące. Ale zaufaj, nie będziesz odłączony od rzeczywistości na zawsze. Te strategie mogą pomóc.

1. Szukaj terapii, jeśli jesteś w stanie

Jeśli byłeś w związku z kimś, kto wykazywał tendencje socjopatyczne i nie dotarł już do dostawcy zdrowia psychicznego, rozważ to jak najszybciej, sugeruje Glashow. Idealnie znajdziesz dostawcę, który specjalizuje się w związkach, traumie, żalu i przemocy domowej, mówi Glashow.

„Właściwy dostawca będzie w stanie potwierdzić Twoje doświadczenie, nauczyć, jak radzić sobie z psychologicznym wpływem związku i pomóc odbudować zarówno zaufanie do innych, jak i zaufanie do siebie”, mówi Warren.

Ten dostawca będzie na przykład przypomina (tak często, jak trzeba przypomnieć), że to nie twoja wina, że ​​zakochałeś się w shenaniganach tej osoby. Nie jest też wina członków rodziny lub przyjaciół, że tego nie widzieli. W końcu osoby z tendencjami socjopatycznymi są szanowaniami manipulacji.

2. Pochuj się na swoim systemie wsparcia

Bycie romantycznie i/lub uwikłaniem seksualnym z kimś o tendencjach socjopatycznych może sprawić, że poczujesz się, jakbyś żył na innej planecie. Warren mówi, że rozmowa i opieranie się na ludziach w twoim życiu, którzy nie mają tych tendencji, mogą pomóc w przywróceniu się do rzeczywistości. To są ludzie, którzy wielokrotnie udowodnili, że są stabilni, współczujący, mówi.

Oprócz pomocy w nauce ponownego zaufania: „Twój system wsparcia [pomaga] odbudować części twojego życia, na które ten związek mógł mieć wpływ”, mówi. Na przykład, jeśli żyłeś z tą jednostką, uzdrowienie z związku będzie wymagało przeprowadzki. Twój system pomocy.

3. Połącz się z innymi, którzy byli na tej samej łodzi

Niestety, nie jesteś pierwszą osobą, która doświadczyła zranienia z rąk kogoś o tendencjach socjopatycznych. Po zakwestionowaniu całej rzeczywistości Glashow mówi, że znalezienie innych za pośrednictwem mediów społecznościowych, którzy doświadczyli tego, co masz, mogą być zarówno stabilizujące, jak i kojące, aby powtórzyć, że nie jesteś jedyną osobą, która kiedykolwiek przeszła przez tę dewastację.

Może również ponownie zainstalować nadzieję, mówi. „Prawdopodobnie przekonasz, że ktoś był w stanie wydostać się z tego rodzaju relacji i stać się jeszcze lepszą osobą po wyjściu z związku."

4. Kształcić się

„Czytanie na ten temat może zawsze być pomocne”, mówi Glashow. I to oznacza, że ​​tematem są tendencje socjopatyczne i antyspołeczne zaburzenie osobowości.

Edukując się na temat tendencji socjopatycznych i antyspołecznych zaburzeniach osobowości, „może potwierdzić to, przez co przechodzisz”, mówi. „Może pomóc ci zrozumieć, że potrzebują profesjonalnej pomocy, to nie twoja wina, a także nie na ciebie zmiany."

Ten artykuł jest świetnym miejscem do rozpoczęcia! Inne popularne książki na ten temat obejmują: Socjopata obok Martha Stout, Wyznania socjopaty przez m.E Thomas i Socjopata przy stole śniadaniowym przez dr. Jane McGregor.