Te nowe posiłki gotowe do spożycia są inspirowane nawykami żywieniowymi najdłużej żyjących ludzi na planecie

Palacios mówi, że cztery produkty-biała zupa warzywna fasoli, obfita zupa warzywna, miska z czarną fasolą i curry ciecierzycy-miski Topper-Were inspirowane przepisami w Kuchnia niebieskich stref Książka kucharska (19 USD) lub ich strona. „Przepisy odzwierciedlają główne najemców stylu życia Blue Strefs, ponieważ są w 100 % oparte na roślinach, z smakami i składnikami z każdej z pięciu stref niebieskich znalezionych w całej linii”, mówi. Na przykład niektóre inne składniki, które zobaczysz w linii Bush's Blue Strees, to jarmuż, pomidory i czerwona papryka.

Jednak jesz fasolę, niezależnie od tego, czy jest to jeden z tych nowych produktów, czy gotujesz własną kreację, otrzymasz posiłek pełen składników odżywczych. Fasola jest pełna zarówno błonnika, jak i białka, które nie tylko zapewniają ciału energię i utrzymują płynnie przewody trawienne, ale są również kluczowymi składnikami odżywczymi, aby poczuć się pełne. Oprócz tych dwóch potężnych składników odżywczych, fasola są również dobrym źródłem żelaza, wapnia, magnezu i fosforu.

Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się więcej o najlepszych wegańskich i wegetariańskich źródłach białka:

Po prostu pokazuje ci, że proste jest naprawdę najlepsze. Połącz fasolę, ryż, warzywa i przyprawy, a ty tworzysz posiłek, w którym dosłownie każdy składnik jest pełen korzyści zdrowotnych. W niektóre dni możesz chcieć bawić się w kuchni i wymyślić własny posiłek wspierający długowieczność. Lub, w dni, w których nie masz czasu ani energii, możesz pobrać otwieracz do puszki i mieć pewność, że ktoś wykonał dla ciebie pracę przepisu. I mamy stulatole na całym świecie, aby podziękować za to.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.