Ten 15-minutowy trening ABS Tancerz jest tak samo trudny jak deselking, ale o wiele więcej zabawy

Rutyna jest dość prosta, co oznacza, że ​​będziesz mógł łatwo śledzić, czy jesteś nowicjuszem na poziomie początkującym, czy masz tyle samo wrażeń, co J.Lo to zrobiło Hustlers. Przez pierwsze 10 minut zaczniesz stać, skręcać i chrupiąc podczas tańca, aby celować w różne sekcje swojego rdzenia. Następnie uderzysz w matę, aby uzyskać niższą pracę AB. W przeciwieństwie do zwykłych desek i opinii, ten podstawowy trening jest Właściwie Zabawne-zupełnie, że 15 minut przeleci się (a ścieżka dźwiękowa Pryce z pewnością pomaga)). Gotowy, aby spróbować dla siebie? Naciśnij odtwarzanie powyższego filmu, a poczujesz się jak jeden z Taniec z gwiazdami celebrytów pod koniec drugiej piosenki.