Ten bogaty w witaminę grzybowy przepis na jędrną przekąskę wegańską przekąskę

Receptura grzybowa

Składniki
4 czapki portobello cienko pokrojone
1/4 szklanki sosu sojowego o niskim poziomie
Donosed Ocet Rice 1/4 Cup
1/4 szklanki wody
3 łyżki syropu klonowego
1/4 łyżeczki płynnego dymu
1/4 łyżeczki proszku czosnkowego i proszku cebulowego

1. Cienko pokrój portobellos i umieść w naczyniu lub torbie.
2. Wymieszaj resztę składników i dodaj do grzybów. Niech marynuje przez noc w lodówce.
3. Do odwodnienia, podgrzewaj piekarnik do 200 ° F i rozłóż opróżnione plastry na wyściełanej pergaminie blasze do pieczenia.
4. Piec w piekarniku przez 3.5 godzin lub do momentu odwodnienia. Grzyby powinny mieć gwałtowny teksturę.

Następnie zrób ten grzybowy grzyb Reishi:

Aby uzyskać bardziej zdrowe przepisy i pomysły na gotowanie od naszej społeczności, dołącz do Well+Good's Cook z US na Facebooku.