Ten wspólny błąd w tenisówkach może być zwiększonym ryzykiem grzybów stóp

Gdy zdobędziesz grzyb stóp, może być naprawdę trudne pozbyć się, zwłaszcza jeśli rozprzestrzeni się na paznokcie. I choć istnieje kilka powodów, dla których stan może nastąpić w pierwszym miejscu od chodzenia boso w obszarach publicznych po dzielenie się matą jogi bez dezynfekcji pierwszego błędu, który jest jednym z powszechnych błędów podiatrów przez cały czas: nie pozwalając, aby Twoje Damp Sneakers W pełni suszony przed noszeniem ich ponownie. Zrób to, a zasadniczo wbijasz stopę w hodowlę do infekcji.

„Grzyby i bakterie rozwijają się w wilgotnych, ciemnych środowiskach, takich jak buty”-mówi Jacqueline Sutera, DPM, nowojorska podiatra i członek Laboratorium Innowacji Vionic Innovation. „Może to powodować śmierdzące stopy i infekcję stóp sportowca, [lub] grzyb skóry i paznokci."

Twoje trampki mogą stać się dodatkowe spocone w gorących letnich temperaturach, dzięki czemu grzyb stóp jest bardziej prawdopodobny. Aby zapobiec problemowi, dr. Sutera zaleca naprzemiennie między kilkoma parami butów. „Noszenie tych samych butów przez cały dzień, codziennie, zachęci śmierdzące stopy i infekcje” - mówi. Obracając trampki, możesz dać im szansę wyschnięcia między zastosowaniami.

Jeśli jesteś szczególnie podatny na grzyby stóp, mówi, że możesz nawet zmienić trampki w ciągu dnia, aby zapobiec budowaniu wilgoci. Najlepsze pary, na które można dotrzeć w dni wyjątkowe, to te z oddychającą siatką lub płóciennymi punktami-bonus, jeśli sparujesz je z wilgocią merynosowymi skarpetami merynosowymi.

Oprócz posiadania pod ręką dodatkowych par butów, możesz również zaopatrzyć się. Ulubione produkty do walki z grzybami stóp Sutera. „Świetne opcje to dezodoranty przeciwgrzybicze butów, spraye stóp, proszki, morze stopy oleju z drzewa herbacianego i antyperspiranty, aby utrzymać świeże stopy i buty”-mówi. „Istnieje nawet bardzo skuteczna maszyna do światła UV, która zabija grzyby rosnące w butach, które można użyć pomiędzy zastosowaniami.„Więc oto masz to-kto wiedział, że nasze kopnięcia też wymagają dni odpoczynku?