Ten pyszny roślinny koktajl mleczny walczy ze stresem z każdym łykiem

Oto, co w tym jest: mleko owsiane, banan, daty, ekstrakt waniliowy, orzech lub masło kokosowe i oczywiście z udziałem adaptogennego ziół. Robinett dodaje również maca wzmacniającą libido (kolejny adaptogen), kardamon i smoczki proszek, co nadaje żywy różowy kolor. Przewiń w dół, aby uzyskać przepis na adaptogeniczny wstrząs i obejrzyj wideo, aby dowiedzieć się więcej o adaptogenach. Redukcja stresu jest tylko kilka łyków dalej!

Adaptogenny wegański waniliowy koktajl mleczny

Składniki
1 banan
Wybór 8 uncji
2 łyżeczki maka
1 łyżeczka proszku Ashwagandha
1 łyżka orzechów lub masła kokosowego
1 - 2 daty pektenowe lub syrop klonowy (lub pomiń dodatkowy słodzik)
Ekstrakt waniliowy 1/4 łyżeczki
Odrobina soli (jeśli masło orzechowe było niesolone)
1 łyżeczka Dragonfruit Powder (do koloru, opcjonalnie)
Cynamon, kardamon, mieszanka przypraw dyniowych lub inne wybrane przyprawy, do smaku (opcjonalnie)
Mulberries, do polewy (opcjonalnie)

1. Dodaj wszystkie składniki do blendera.

2. Mieszaj na wysokości przez 30 sekund. W razie potrzeby. Cieszyć się!

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.