To jest * dokładnie * ile pieniędzy wydają prawdziwe kobiety na dobre samopoczucie

Gdzie jest w spektrum twojego kochającego trening przyjaciela dla współpracownika, który wyprzedza setki wizyt w saunie w podczerwieni i rekolekcjach jogi? Kiedy jesteś w Whole Foods, patrząc na cenę awokado lub wyrzucając 34 USD za zajęcia soulcycle-a kolejne 11 USD za sałatkę po treningu-jest to łatwe do zastanowienia, jak do cholery wszyscy to wszystko dają?

Koszty też na tym nie kończą się. Jasne, możesz ćwiczyć w szortach gimnastycznych w szkole średniej, ale te legginsy o wartości 110 USD są takie Uroczy. A ponieważ już priorytetujesz kupowanie nietoksycznego jedzenia, nie chcesz mieć pewności, że Twoja rutyna urody też jest czysta, i kupuj tylko makijaż bez parabenów? Jeśli to wszystko cię stresuje, możesz wpaść do MNDFL na klasę medytacyjną w wysokości 18 USD.

Tutaj pięć kobiet kochających dobre samopoczucie z rocznymi pensjami od około 30 000 $ A do 250 000 $-reweali dokładnie tam, gdzie idą ich pieniądze. Podobnie jak ty, priorytetowo traktują zdrowe życie, ale może to oznaczać poświęcenie w niektórych innych obszarach-lub znając poręczne, oszczędzające pieniądze sztuczki. Chcesz zobaczyć, jak porównują twoje wydatki? Czytaj dalej.

Przewiń w dół, aby dowiedzieć się, ile ludzi w różnych nawiasach dochodowych wydaje na dobre samopoczucie.

Alicia Carroll, asystentka wykonawcza, Los Angeles

Wynagrodzenie: 31 000 $

Wynajem: 800 USD miesięcznie

Inne duże wydatki: 200 do 300 USD miesięcznie na transport, 75 USD za media i Internet

Żywność: 200 do 250 USD miesięcznie. „Głównie robię zakupy w Trader Joe's i uzupełniają to jedzeniem z Ralphs lub Vons. Staram się ograniczyć przetworzoną żywność na zwolnienie z sera i zapasu na owoce i warzywa na rynku rolników. Niedawno spotkałem się z doradcą finansowym, a ona powiedziała mi, że wydam więcej na artykuły spożywcze niż przeciętna osoba, co ma sens, ponieważ niektóre kupowane przeze mnie jedzenie są drogie w porównaniu z makaronem i płatkami, na których mieszkałem na studiach. Kupuję soki i kombuchę, ale oszczędnie-to dla mnie uczta. Jem też nie jest dość przyzwoitą, ponieważ dużą częścią mojej pracy jest nawiązywanie kontaktów na kolacji."

Zdatność: 10 do 50 USD miesięcznie. „Właśnie wróciłem do ClassPass, ale mogę to ponownie anulować. Zazwyczaj biorę zajęcia, takie jak taniec, barre i kickboxing, zamiast chodzić na siłownię. Za pierwszym razem, gdy poszedłem na zajęcia bokserskie, musiałem zdobyć okłady i rękawiczki. Znalezienie taniej pary jest trudne."

Athleisure: „Nie wydaje mi się często wydawane na odzież sportową. Kupię przyzwoitą parę legginsów lub spodni jogi i noszę je, aż się rozpadną."

Inne nawyki odnowy biologicznej, w tym medytacja, czyste piękno i zabiegi spa: 90 USD miesięcznie. „Idę na terapię-które uważam za nawyk odnowy biologicznej i przy 35 USD za sesję, to nie jest dla mnie tanie. Właściwie musiałem się na tym ograniczyć, ponieważ nie mogłem sobie pozwolić na zwykłe sesje. Poza tym nie wydawam pieniędzy na nic innego oprócz 20 USD na świece. Kocham ich! Pomaga mi stworzyć wrażenia przypominające spa w domu."

Najważniejsze: „Poświęcam inne luksusy, takie jak codzienne spożywanie lub kupowanie kawy, aby móc pozwolić sobie na inne rzeczy, które są dla mnie ważne-zwłaszcza lekcje tańca."

Alicia McElhaney, dziennikarz biznesowy, a ona spędza założycielkę Brooklyn

Wynagrodzenie: 55 000 $

Wynajem: 975 USD/miesiąc

Inne duże wydatki 116 USD.50/miesiąc na transport

Żywność: 220 USD miesięcznie. „Uwielbiam zestawy do posiłków, takie jak niebieski fartuch i koszyk słoneczny. Robiłem wszystkie ich bezpłatne próby, ponieważ szczerze mówiąc, nie mogę uzasadnić zwykłej ceny. Poza tym mój chłopak i ja kupujemy nasze artykuły spożywcze u Trader Joe's, gdzie rachunek wynosi około 60 USD tygodniowo, co podzieliliśmy. Zamawiamy również na wynos dwa razy w tygodniu. Pakuję śniadanie, a czasem lunch. W dniach, w których nie pakuję lunchu, kupuję coś do jedzenia w Whole Foods lub pragnieniu. Kupuję też pakiety kolagenów białko, które mam jako przekąskę. Czasami kupuję także kombuchę [choć nie często]."

Zdatność: 25 USD miesięcznie. „Raz w tygodniu pracuję w studio Barre/Yoga w zamian za bezpłatne zajęcia. Poza tym wydam 25 USD miesięcznie na członkostwo w Fitness Fitness. Rzadko rezerwuję klasę w SWERVE lub Mile High Rub Club."

Athleisure: „Mam kilka par legginsów i koszulek, które rok temu odebrałem od TJ Maxx i kupiłem atletyczny opaskę od Target za 1 USD. Niedawno kupiłem nową parę butów do biegania ASICS za 55 USD."

Inne nawyki wellness: 35 USD miesięcznie.„Wydaję 25 USD miesięcznie na subskrypcję Loli. Mam zaburzenie dysforyczne przedmiesiączkowe (PMDD) i jest to dobry sposób na dbanie o siebie. Właśnie wprowadzili linię olejków eterycznych i suplementów, na którą skoczyłem. Wydaję również 10 USD miesięcznie na suplementy witaminy D."

Najważniejsze: „Znalazłem sposoby na utrzymanie niskich kosztów fitness, co może być trudne w Nowym Jorku. Wolałbym wydać pieniądze na podróże, charytatywne i czynsz niż wyrzucam 35 USD na rower w ciemności na godzinę."

Jessica Hopper, kierownik projektu, Los Angeles

Wynagrodzenie: 73 000 $; Połączony dochód gospodarstwa domowego wynosi 94 000 USD. „Mój mąż jest DJ -em i głównym dozorcą dla naszej córki."

Wynajem: 1 518 USD/miesiąc

Inne duże wydatki: 1 683 USD/miesiąc na czesne przedszkolne córki

Żywność: 350 do 400 USD miesięcznie. „[Mój mąż i ja] przede wszystkim robią zakupy w Whole Foods, wydając od 200 do 250 USD miesięcznie. Mam czteroletnią córkę i chcę dać dobry przykład ze zdrowym posiłkami. Ponieważ pracuję w domu, rzadko kupuję śniadanie lub lunch. Spędzamy również około 150 USD na jedzeniu."

Zdatność: 200 USD miesięcznie. „Mam nieograniczone członkostwo w studio Pilates, które obejmuje szkolenie obwodów i TRX."

Athleisure: „W przeszłości wydałem mnóstwo pieniędzy na Athleisure, więc na szczęście już nie muszę. Mam też darmowe buty jako tester obuwia Zdatność czasopismo!"

Inne nawyki wellness: 0 USD

Najważniejsze: „Zdecydowanie ograniczam wydatki w innych obszarach mojego życia, więc mogę sobie pozwolić na moje członkostwo w Pilatesie 200 USD miesięcznie. Zamiast kabla mam Hulu i Netflix, rzadko robię paznokcie i przechodzę długie odcinki między wizytami brwi. Pracuję głównie po to, aby poradzić sobie ze stresem i niepokojem, więc dla mnie warto każdy grosz."

Alexandra White, pisarz techniczny, Brooklyn

Wynagrodzenie: 95 000 $

Wynajem: 1000 USD miesięcznie

Inne duże wydatki: 295 USD miesięcznie na transport i parking oraz 1200 USD rocznie na wydatki podróży

Żywność: 715 USD miesięcznie.„Wydaję około 200 USD miesięcznie w Trader Joe's, ponieważ produkty w innych sklepach spożywczych w mojej okolicy są złej jakości, a nie drogie, a nie idealne od czasu jedzenia bardzo warzyw. Kupuję również proszek z białka czekoladowego za 15 USD w moich koktajlach. Zjemnie dużo i łącznie wydaje mi się około 500 USD miesięcznie."

Zdatność: 20 USD miesięcznie. „Kiedyś spędzałem 90 USD miesięcznie, aby należeć do New York Sports Club, ale potem zacząłem pracować z domu, a po drugiej stronie ulicy jest fitness planetowy, więc zmieniłem siłownię. Jeśli moje zatrudnienie się zmieni, prawdopodobnie wrócę do wydawania więcej, aby przejść na inną siłownię-szczególnie z [ładniejszymi prysznicami]."

Athleisure: „Raz w roku zainwestuję w dwie pary nowych trampek do biegania i podnoszenie ciężarów, które kosztują około 110 USD za parę. Kupuję moje legginsy od Old Navy, ale z biustonosze sportowymi jestem trochę bardziej wybredny, ponieważ muszę mieć zagłębienie na swoje nawyki treningowe. [Staniki, które lubię] zawsze wynoszą ponad 85 USD."

Inne nawyki wellness: 110 USD miesięcznie. „Wydaję 10 USD miesięcznie na subskrypcję piękna, a także wydawaj 100 USD na terapię miesięcznie. Dobre samopoczucie psychiczne jest dla mnie bardzo ważne. Moje zdrowie jest najlepsze, kiedy jestem szczęśliwy."

Najważniejsze: „Jako ważne jest dla mnie, znalazłem sposoby na włączenie go do mojego życia w sposób niedrogi i nie czuję, że w ogóle poświęcam swoje wydatki w innych obszarach."

Jasmine Shepherd, kierownik marketingu, Nowy Jork

Wynagrodzenie: 110 000 USD; Całkowity dochód gospodarstwa domowego 235 000 USD

Wynajem: 3800 USD/miesiąc

Inne duże wydatki: 400 USD/miesiąc.„Duże miesięczne wydatki, które mam, to transport; dom, samochód i ubezpieczenie dla zwierząt;."

Żywność: 300 do 400 USD miesięcznie.„Wydaję około 100 USD tygodniowo na artykuły spożywcze, zakupy w Trader Joe's i od czasu do czasu wyrzucając fantazyjne przedmioty w Eataly i Whole Foods. Czasami robię zakupy na rynku rolników. Zdrowe odżywianie zawsze było dla mnie bardzo ważne-często kupuję organiczną i piję kombuchę codziennie. Dużo również eksperymentuję z takimi rzeczami jak wegańskie proszki białkowe, łuski psyllium, nasiona chia i serca konopne. Codziennie przynoszę śniadanie i lunch do pracy i gotuję prawie wszystkie moje kolacje w domu. Mój mąż i ja też dużo jemy, wydając na to od 200 do 300 USD."

Zdatność: 20 USD miesięcznie. „Używam aplikacji potu Kayli itatine i używam siłowni w moim budynku mieszkaniowym za darmo."

Athleisure: „Wyglądam jak totalny hobbit na siłowni. Mam kilka par legginsów, które kupiłem w sklepach wylotowych i noszę bezpłatne koszulki Swag. Moje skarpetki są kupowane luzem od Costco."

Inne nawyki wellness: 360 USD miesięcznie. „Chodzę do fizykoterapii dwa razy w tygodniu, czyli 90 USD za wizytę, a także używam przestrzeni Headspace za 50 USD rocznie, co całkowicie przekształciło moje życie. Kupuję również tylko wszechobędne produkty piękności i czyszczenia. Dwa razy w roku zarezerwuję masaż w spa. Dla mnie zdrowie zapobiegawcze jest naprawdę ważne, więc inwestuję w coroczne kontrole i badania krwi nie tylko dla siebie, ale także mojego męża i naszego psa!"

Najważniejsze: „Podjąłem świadomą decyzję, aby wydać tylko 20 USD na aplikację fitness, aby mogłem sobie pozwolić na życie w obszarze, który pozwala mi żyć zdrowszy styl życia z siłownią w budynku, dostęp do wielu zdrowych sklepów spożywczych i jest w obszar, w którym mogę zabrać mojego psa na długie spacery. Bardzo chciałbym wziąć więcej zajęć jogi i butików, ale koszt wydaje mi się [za dużo]. Chociaż nie wydam dużo na fitness, inne wydatki, takie jak fizykoterapia i wizyty dietetyczne, nie są dla mnie trywialne."

Sprawdź kilka wskazówek, jak zaoszczędzić więcej pieniędzy.