Musisz podnieść, ile H2O się wyruszasz? Kup stylową butelkę z wodą jako dodatkową zachętę. Aplikacje takie jak Gulps i Hydrat Daily mogą również pomóc w śledzeniu spożycia wody.
A jeśli zmagasz się z spokojnym snem podczas podróży? Oto jak spać w samolocie-w autokarie. Możesz przegapić film w locie, ale poczujesz się * o wiele lepiej, gdy dotrzesz do miejsca docelowego.
Aby uzyskać więcej wellness Intel z Culpo, oto jej genialny hack w kolorze warg oleju kokosowego i jej ulubiona zdrowa przekąska.