To jest minimalna ilość badań herbaty pokazuje, że powinieneś pić codziennie, aby czerpać najbardziej zdrowe serce, korzyści zwiększające długowieczność

Gotowy, aby zacząć dodawać więcej herbaty do codziennej rutyny? Oto kilka pysznych przepisów na czarną herbatę, na których można popijać, Stat.

4 sposoby picia czarnej herbaty (które nie są tylko czarne)

1. Wegańskie Chai latte

Finka jest tutaj, a jeśli czujesz, że brakuje ci trendu PSL, ponieważ kawa nie jest twoją filiżanką herbaty (dosłownie), Ten wegański przepis Chai Latte autorstwa Fit Mitten Kitchen jest dla Ciebie. Ten przepis na duszę ma recepturę do majsterkowiczów z przyprawami przeciwzapalnymi, takimi jak cynamon, imbir, czarny pieprz i gałka muszkatołowa. Przygotuj się do przytulania się z filiżanką tego napoju w chłodny, chrupiący wieczór jesienny.

Zdobądź przepis: wegańskie chai latte

2. Wegańska tajska mrożona herbata

Ponieważ odrobina cukru ma zielone światło do podsumowania filiżanki zwykłej starej czarnej herbaty, ten wegański tajski mrożony przepis na herbatę Minimalist Baker to idealny napój podobny do deseru, który zaspokojesz słodycze (i limit dnia czarnej herbaty). Jest wykonany z bogatego i kremowego mleka kokosowego i cukru muscovado na słodką miksturę, która sprawi, że poczujesz się, jakbyś podróżował ruchliwymi ulicami Bangkoku.

Zdobądź przepis: wegańska tajska mrożona herbata

3. Irlandzka owsianka z czarną herbatą

Jeśli chcesz zjeść herbatę (i zjeść ją również), ten irlandzki przepis na herbatę irlandzką owsianką przez na wpół pieczone zbiory to idealne rozwiązanie. Ma naprzemienne warstwy kremowych stalowych owsianych owsianych nasyconych mlekiem kokosowym i czarną herbatą, fala jagody açaí z żywającym fioletowym odcieniem i dekadencyjną kremem pistacjowym, aby uzupełnić wszystko. Porozmawiaj o kombinacji potęgi błonnika, przeciwutleniaczy i składników bogatych w magnez. Mniam, mniam i mniam.

Zdobądź przepis: irlandzka owsianka z czarną herbatą

4. brzoskwiniowa mrożona herbata

I, oczywiście, nie możemy przejść bez jednego z naszych wypróbowanych i prawdziwych ulubionych, miotacza brzoskwini mrożonej herbaty jak ten przepis minimalistycznego piekarza, który jest pyszny i łatwy do wykonania. Przepis na trójki łączy się z kilkoma dojrzałymi brzoskwiniami, cukrem i, zgadłeś, czarna herbata. Poza tym jest to idealny sposób na cieszenie się końcem sezonu owoców pestkowych z brzoskwiniami, zatwierdzonym przez RD, bogatym w potas i owoce.

Zdobądź przepis: Perfect Peach mrożona herbata

Czas na zakończenie? Ta uspokajająca herbata może pomóc: