Ten nowy klub fitness dla kobiet w ciąży jest zdecydowanie * nie * tego, czego można się spodziewać, gdy się spodziewasz

Kiedy ćpun fitness Carolina Gunnarsson po raz pierwszy zaszła w ciążę, nie była przygotowana na to, jak wpłynie to na jej treningi i nie chodziło tylko o fizyczne transformacje. „Kiedyś chodziłem do SoulCycle lub SLT i nie czułem się, jakbym mógł to zrobić, kiedy jestem w ciąży” - mówi. ).) Co więcej, mówi: „Nie chciałem wydawać pieniędzy, ponieważ musiałem tak dużo modyfikować. Ale przegapiłem moje zwykłe zajęcia grupowe."

Teraz ma nadzieję, że zapobiec innym kobietom odczuwania tego samego poczucia fitness FOMO, otwierając butikowe studio-gdzie każda klasa jest zaprojektowana z wyczekiwanymi (lub nowymi mamami), w których Club Ciąg ciążowy był w umyśle. Przestrzeń, którą Gunnarssson był współzałożycielem z inną mamą i zapaloną ćwiczeniami Joanie Johnson, otwarty w rejonie Soho na Manhattanie 16 października i jest pierwszym tego rodzaju w Nowym Jorku. Oferuje szereg zajęć kardio i wytrzymałości dla wszystkich etapów ciąży, z których każda zawiera ich charakterystyczne oddychanie „pomp i kegel” i ćwiczenia na podłogę miednicy, aby pomóc kobietom przygotować się do porodu i porodu.

„Byłem po prostu przerażony tym, co wydarzyło się w branży fitness z kobietami w ciąży. Po prostu jesteśmy odepchnięci na bok.„-Joanie Johnson

Głównym naciskiem na FPC jest uczynienie go bezpiecznym miejscem, w którym kobiety mogą poczuć się pewnie, że zajęcia są tworzone z kobietami w ciąży, nie modyfikowane dla nich, co jest czymś, co Johnson, który jest certyfikowanym przed- i postnatalnym Specjalistka ds. Ćwiczeń korygujących z Fit For Birth, mówi, że osobiście stwierdził, że w ciąży: „Wszedłem do zajęć treningowych i powiedziałbym instruktorom, że jestem w ciąży, i można było po prostu zobaczyć strach na ich twarzach. Byłem po prostu przerażony tym, co wydarzyło się w branży fitness z kobietami w ciąży. Po prostu jesteśmy odepchnięci na bok."

Oprócz zapewniania kobietom w ciąży i nowych mam bezpiecznego środowiska, w którym nie muszą się martwić, czy coś, co robią, zaszkodzi ich ciałom (lub ich dzieciom), Johnson mówi, że ma nadzieję, że FPC będzie również społecznością dla kobiet-nie tylko po prostu kobiet mamy. (Pierwsza zasada Fit Club zdecydowanie nie jest że musisz się spodziewać lub urodzić, że klasy dołączają, kosztują 40 USD i jesteś otwarty dla publiczności.)

„Naszym celem jest stworzenie przestrzeni, w której kobiety w ciąży mogą uzyskać ten trening, w którym dostają to, czego potrzebują, gdzie mają społeczność, dla której chcemy stać się zasobem” - mówi Johnson. „O wiele bardziej korzystne jest treningowi w ciąży niż nie.„Bonus, jeśli możesz to zrobić z innymi kobietami, które również zamieniły swoje burpee na nierówności dla dzieci.

Fit ciąża Club nie jest jedyną nową przestrzenią treningową tej jesieni: sprawdź więcej Buzzy Fitness Studios, które niedawno otworzyły. Plus, zdobądź miarę na tej samej na siłowni bokserskiej.