Ten „szybki i pikantny” trening Pilates przyspiesza tętno, wzmacniając ćwiczenia, które już znasz

Nie martw się, nie będziesz kucał przez cały czas. Przysiady przechodzą na wysoką deskę z kranami palców (a następnie wyskakują oba stopy, jeśli go czujesz), co prowadzi do skakania przysiadów podzielonych. I to wszystko w ciągu pierwszych sześciu minut! (Czy ktokolwiek inny jest zmęczony, czytając o treningu?)

Aby otrzymać resztę treningu, naciśnij odtworzenie filmu powyżej.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.