Ten trener biegaczy przysięga na rutynie odzyskiwania Oldie-But-Goldie, aby wzmocnić dni odpoczynku

Ten trener biegaczy przysięga na rutynie odzyskiwania Oldie-But-Goldie, aby wzmocnić dni odpoczynku

Te wskazówki zatwierdzone przez trenera zminimalizują bolesność po treningu. Więc chwyć trampki i udaj się na siłownię, aby uzyskać szybki trening oporu.