Ta specyficzna odmiana winogron jest powiązana z długowiecznością-i znajdziesz ją w lokalnym sklepie spożywczym

Flawonoidy są rodzajem przeciwutleniacza związanego z obniżeniem ciśnienia krwi i obniżaniem ryzyka chorób serca. dr. El-Sharkawy mówi, że winogodzin muskadyny nie tylko mają je w dużej liczbie niż inne odmiany winogron, ale także jakość flawonoidów jest również lepsza. Patrząc na winogrona Muscadine, ma to sens; Są większe niż inne winogrona, więc ma to sens, że miałyby więcej przeciwutleniaczy niż winogron o mniejszych rozmiarach.

dr. Das twierdzi, że komponent wysokiego flawonoidów nie jest wszystkim, co sprawia, że ​​muskadyna winogrona. Mówi, że tego rodzaju winogrona mają szerszy zakres rodzajów przeciwutleniaczy niż inne winogrona. Więc istnieje nie tylko duża liczba flawonoidów, ale istnieje również zróżnicowany profil przeciwutleniający. „Niektóre z tych związków są wysoce skorelowane z długowiecznością, takimi jak kwas galusowy i katechina”, Dr. Das mówi.

dr. Das mówi, że te przeciwutleniacze chronią ludzkie ciało przed wolnymi rodnikami, które są niestabilnymi atomami, które mogą uszkodzić komórki. Ciągle kontaktujemy się z tymi wolnymi radykałami w naszym środowisku i jedzeniu, a przeciwutleniacze idą do walki o nasze ciało, pracując nad nimi zwalniając i odpierając przewlekłe choroby. W rzeczywistości Dr. El-Sharkawy mówi, że niektóre badania, nad którymi obecnie pracuje, to jeśli kapsułkowanie tych konkretnych związków, takich jak kwas galusowy, może działać jako leki dla niektórych rodzajów nowotworów, w tym raka piersi.

Co ciekawe, obaj eksperci twierdzą, że chociaż winogodzin muskadyny są powiązane z długowiecznością, nie są przekonani, że wino jest ani szumem wokół resweratrolu, rodzaju polifenolu. Podczas gdy niektóre badania łączą resweratrol z długowiecznością, dr Dr. El-Sharkawy mówi, że skupienie się na tym jest „wielki błąd." Dr. Das dodaje, że resweratrol faktycznie nie jest znaleziony w winogron muskadyny, więc i tak połączenie jest nieistotne, jeśli chodzi o to konkretne winogron.

Dr Erin Barrett, która jest dyrektorem ds. Naukowych i innowacji produktowych w Shaklee, mówi, że naukowcy z Shaklee uznali to za prawdę. „Naukowcy zastanawiali się, dlaczego ludzie we Francji mieli tak niski wskaźnik chorób sercowo -naczyniowych, mimo że wypili dużo czerwonego wina. Uznano to za francuski paradoks ”, dr Dr. Barrett wyjaśnia. „Z tego powodu resweratrol, który znajduje się w czerwonym winie, był postrzegany jako ta cudowna cząsteczka, ale w rzeczywistości są tysiące cząsteczek w czerwonym winie, a kiedy naukowcy zaczęli przeprowadzać badania kliniczne, widzieli, że brakowało dowodów potwierdzających resweratrol.„Tak przykro przyjaciele, czerwone wino nie może przynieść takich samych korzyści, jak winogrona Muscadine.

Jak uzyskać maksymalne korzyści z winogron muskadynowych

Jeśli jesz winogrona muskadyny z myślą o długowieczności, Dr. Das i dr. El-Sharkawy twierdzi, że ważne jest, aby wiedzieć, że korzyści występują przede wszystkim w skórze i nasion-więc upewnij się. Mówią, że reszta winogron jest przede wszystkim wodą.

Jeśli chodzi o liczbę winogron muskadyny, które musisz regularnie jeść. Ich rada nie jest przesadzeniem, wypełniając winogrona. Ma dodać owoce wraz z innymi pokarmami bogatymi w składniki odżywcze, co czyni go jednym kawałkiem puzzli z jedzeniem.

Jeśli jesteś zainteresowany zwiększeniem spożycia suplementem, Shaklee sprzedaje go jako ekstrakt w swoim suplemencie, Vivix (88 USD). (Inne marki, które sprzedają suplementy winogron muskadyny, to Pearl Nature (40 USD) i zdrowie, jak powinno być (25 USD). dr. Barrett mówi, że Shaklee źródła nasiona i skórki z winogron Muscadine od winiarzy. W przeciwnym razie te kluczowe części winogronu poszłyby na marnowanie, ale teraz są upcyklingowe i używane w suplemencie. „Zbudowaliśmy obiekt ekstrakcyjny bezpośrednio na polach winogronowych, który naprawdę koncentruje się na nasionach i miazgi”, Dr. Barrett mówi.

Winogrona muskadyny to tylko jedna z wielu produktów spożywczych związanych z długowieczności.S. i łatwo dostępne dla większości ludzi. Dodaj je do koszyka podczas następnej podróży spożywczej i możesz powiedzieć, że otrzymasz * grupę * dodatkowych korzyści zdrowotnych.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.