Ta kurkuma, imbir i koktajl przyprawowy to przeciwzapalny łyk, który zabierze Cię od lata do jesieni

Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach zdrowotnych kurkumy:

Kumar twierdzi również, że jabłka jest również szczególnie dobrze z kurkumą. „Słodycz w jabłkach powoduje znika lekkie ciepło w proszku kurkumy” - mówi. Jeśli chodzi o to, o czym należy pamiętać podczas tworzenia tego przepisu, jej profesjonalistą jest użycie świeżego kurkumy lub organicznego proszku kurkumy, co według niej ma silniejszy i czystszy smak. „Jeśli używasz świeżej kurkumy, umyj ją, a następnie obieraj zewnętrzną skórę, tylko używając części żółt-czerwonej. Niewielki pół-calowy kawałek świeżej kurkumy wystarczy podczas używania czterech do pięciu jabłek."

Kumar mówi również, że ten koktajl smakuje równie pysznie ciepły, jak jest zimno, więc możesz utrzymać to w rotacji napoju, nawet pod koniec sezonu. „Aby to było ciepło, po prostu użyj ciepłej wody, robiąc ją zamiast zimnego [i pomiń lód]” - mówi.

Poniżej znajduje się pełny przepis, dzięki czemu możesz spróbować w domu. Uważaj na przyprawę dyniową, pojawia się nowy napój jesienny.

Przepis na kurkumę, imbir i koktajl jabłkowy

Serwuje 1

Składniki
2 jabłka, rdzeniowe, obrane i posiekane
1/4-calowy świeży imbir
1/2 łyżeczki kurkumy
1 szklanka lodu
1 szklanka wody
Syrop klonowy (lub dowolny inny substytut cukru, aby go osłodzić)

1. Dodaj wszystkie składniki w blenderze. Pulsuj, tworząc gładką mieszankę.

2. Wlać okulary do serwowania. Ciesz się świeżymi lub przechowywaj w lodówce do dwóch dni.