Tiffany Cruikshank chce napisać ci receptę na jogę

Tiffany Cruikshank ma receptę na prawie wszystko, co cię choruje, i nie jest w małej pomarańczowej butelce.

W tym roku 35-letni, wykształcony w uber jogina stworzył medycynę jogi, metodę jogi i program szkolenia nauczycieli, który łączy jogę z holistycznymi praktykami zdrowotnymi w leczeniu typowych problemów, takich jak bóle stresu, bezsenność lub ból pleców. Oczywiście nie próbuje wymienić twojego PCP.

„Nic nie diagnozujemy” - mówi Cruikshank, który mieszka w Los Angeles, ale prawie zawsze podróżuje. „To naturalny sposób, aby pomóc ludziom optymalizować ich zdrowie”, z efektami ubocznymi, które tak naprawdę są Dobry, Mówi, podobnie jak lepsze spanie, zdolność do relaksu i zwiększona energia (w przeciwieństwie do tych takich jak „konwulsje” i „nagła utrata przytomności”, którą przyzwyczajasz się do słuchania reklam).

I chociaż joga Asany są jego częścią, to praktyki, które stawia po swoim poważnie kompleksowym nauczaniu w holistycznej medycynie. Cruikshank ma stopnie naukowe w zakresie biologii i żywienia roślin leczniczych na University of Arizona, magistra akupunktury i medycyny orientalnej z Oregon College of Oriental Medicine oraz stopień specjalny w zakresie medycyny sportowej i ortopedii z McMaster University Medical School w Toronto-albo, mówi, że mówi, że mówiła Jej joga i holistyczna edukacja zdrowotna naprawdę rozpoczęła się w Phoenix, gdy miała zaledwie 14 lat.

„Byłem problemem” - przyznaje. „Więc moi rodzice wysłali mnie na program dzikiej przyrody, a tam był ten zielarz, który zabrał mnie na spacery i nauczył, jak używać roślin jako medycyny. Zakochałem się i wróciłem do domu, wypełniłem swój pokój słoikami ziół, które zebrałem, a także naturalne szampony, balsamę i herbaty, które zrobiłem.„Zaczęła ćwiczyć jogę w tym samym czasie, otrzymała certyfikat i zaczęła nauczyć, kiedy zaczęła na czołach na uniwersytecie w Arizonie na stojakach z beczki.

Później, jako akupunkturzysta w Portland w stanie Oregon, Cruikshank zaczął spotykać się z pacjentami i został skręcony przez siedzibę główną Nike, aby być wewnętrznym akupunkturą i nauczycielką jogi, gdzie przez siedem lat widziała pracowników i profesjonalnych sportowców. Przyszedł do niej moment ah-ha dla medycyny jogi. „Uświadomiłem sobie, jak moi pacjenci, którzy joga robili się znacznie szybciej” - wyjaśnia. „Zacząłem dawać im„ recepty ”wraz z akupunkturą, a postęp ich odzyskiwania naprawdę wzrósł."

Teraz, zgodnie z harmonogramem w Exhale Venice, gdy nie prowadzi warsztatów w Nowej Zelandii lub Dubaju, Cruikshank przekracza granice jogi i pokazuje innym, jak podążać. „Najważniejszą częścią medycyny jogi jest nauczenie ogółu społeczeństwa, że ​​joga może być formą medycyny”, wyjaśnia, „a drugą stroną jest szkolenie nauczycieli jogi, aby to zapewnić."

Dzięki treningom nauczycielom 200, 500 i 1000. „Uczymy instruktorów, jak myśleć i jak widzieć ciała, aby mogli zrozumieć, co się dzieje, gdy coś jest nie tak z kimś-Rather, niż [po prostu pokazuj im] sekwencję plik jogi”-mówi.

Oczywiście, podczas gdy misja medycyny jogi może brzmieć jak mocna, poważna, uczniowie Cruikshanka postrzegają ją jako bardziej sympatyczną kujon, mówi kolega z jogi z Los Angeles Emilie Perz, która poznała Cruikshank w Portland ponad pięć lat temu i ponad pięć lat temu i Odtąd ćwiczy (i przyjaciół). „Tak, Tiffany jest bardzo jasną, inteligentną osobą”, mówi - „ale także, co czyni ją wielkim przywódcą, jest to, że jest przemyślana i autentyczna. Jest pierwszą osobą, która powiedziała ci, jak bardzo kocha Gwiezdne Wojny."

Nie wspominając już o tym, że jej pies, filiżanka Maltańczyka o imieniu Lulu, przychodzi na prawie wszystkie jej zajęcia. „Lulu zdecydowanie daje wiele korekt” - mówi Perz. Co brzmi jak coś, co zwiększyłoby szczęście, bez względu. -Jamie McKillop

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź www.Jogedicine.com i www.wydychać.com, i sprawdź wkrótce jogę Cruikshank i holistyczne lekarstwa na wspólne dolegliwości