Aby przywrócić radość do ćwiczeń, spróbuj zbliżyć się do fitness jak dziecko na obozie letnim

„Sam kampus jest dużą częścią naszego etosu”, mówi Lanza. „Istnieje te ścieżki krzyżowe i cały czas widzisz trochę wszystkiego i zdecydować, do czego jeszcze chcesz być częścią w przestrzeni kampusu. Dużą częścią jest to, że mamy lobby na zewnątrz, mamy miejsca do spędzania czasu i cieszyć się razem, zamiast wychodzić tak szybko, jak to możliwe."

Aby przestrzeń była jeszcze bardziej zachęcająca, Lanza i zespół namalowali budynki jasne kolory, zabawnym oznakowaniem i akcesoriami, takimi jak huśtawki opon na nieruchomości. Zjeżdżając na zajęty Lincoln Boulevard, Camp wyróżnia się i zdecydowanie przykuł moją uwagę i ciekawość przez wiele miesięcy, zanim faktycznie dotarłem.

Równie ważna dla środowiska jest różnorodność. Mając na celu wykorzystanie tego, co czujesz na cały dzień i wybierz to, co cię ekscytuje-czy to bootcamp, czy praca oddech-jest częścią ducha obozu letniego, mówi Lanza. Kampus pozwolił obozowi wprowadzić otwartym etosem eksploracyjnym intuicyjnego ruchu do studia fitness. Nawiasem mówiąc, ponowne ponowne poczucie zabawy i łączenie się z ruchem w taki sposób.

Środowisko społecznościowe jest tym, co wszystko podważa. Camp organizuje wyskakujące rynki i ciężarówki z jedzeniem na dziedzińcu, a zajęcia zachęcają do spotkania z innymi uczniami i zawierają takie rzeczy, jak sprinty grupowe, aby zbudować duch zespołu. Wygląda na to, że działam-natknąłem się na przyjaciela, który jechał tylko przez około miesiąc, a nauczyciele i uczniowie witali go w prawo i w lewo.

„W Los Angeles jest to uczucie, że wszyscy trzymają się dla siebie lub jest trochę kliquey lub tak, jak mówisz tylko wtedy, gdy mówisz”, mówi Lanza. „Tutaj się pochylimy, pochymymy się, aby ludzie czuli się: chodź, chodźmy to razem. Upuśćmy dowolny tytuł, z którym tu chodzimy i bądźmy ludźmi i spotykajmy się jak letni obóz, kiedy byliśmy dziećmi."

Chociaż nie każdy ma dostęp do studia takiego jak obóz, zmieniając fitness jako sposób na fizyczne pójście gdzieś, co jest zachęcające i zabawne, skorzystaj z tego, jak ty chcieć Poruszanie się, odkrywanie własnych zainteresowań i zaprzyjaźnienie się w tym samym czasie, może pomóc przynieść iskrę radości do twojej rutyny. Więc spróbuj czegoś nowego, skontaktuj się z innym obozowiczem i rozważ kontynuowanie letniego ruchu, tak jak ty, gdy byłeś dzieckiem.