4-minutowa sekwencja Tracy Anderson jest poważnym blasterem AB

Gotowy do przetestowania się? Wypróbuj czterominutową sekwencję Tracy Anderson-Video!

Well+Good's (re) Nowy Rok to 5-tygodniowy program Expert, który nie koncentruje się na zmianie ciebie. (Bądźmy szczerzy: jesteś całkiem niezły jak ty.) Zamiast tego chodzi o ponowne uruchomienie i przywracanie nawyków, które pomogą Ci mieć najszczęśliwsze (i najzdrowsze!) jeszcze rok.

Każdego tygodnia skupimy się na innym motywie z innym ultra inspirującym sprzątaczem do jedzenia, po wzmocnienie pozycji w miejscu pracy. Nie chcę przegapić ani jednego dnia? Zarejestruj się w naszym biuletynie, aby dostarczyć go bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, i śledź nas na Instagramie, aby uzyskać regularne odprawy!