Wypróbuj tę dwuminutową sztuczkę, aby przekształcić niepewność w pewność siebie

Upuszczenie niepewności na otwartą opóźnie. „To, jak rozmawiasz ze sobą, wpływa na to, jak się czujesz” - powiedział Cax, który przeżył amputę nogi z powodu raka. „Zamiast mówić:„ Nienawidzę moich blizn ”, mówię:„ Cieszę się, że przeżyłem Xyz i te blizny są moimi trofeami.''

Więc następnym razem, gdy będziesz trochę zbyt krytyczny wobec siebie, poświęć chwilę, aby to potwierdzić, zapisz, a następnie pomyśl o tym, jak możesz zakręcić swoje tak zwane wady w pozytywne. I nie przestawaj tam być praktyką pewności siebie z przyjaciółmi. Pełne ostrzeżenie: mogą się zdarzyć szczęśliwe łzy.

Chcesz więcej wspólnego wellness? Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej wellness Intel.